3 idei pe care le poți încerca la masa de dimineață

3 idei pe care le poți încerca la masa de dimineață
3 idei pe care le poți încerca la masa de dimineață

Masa de dimineață este cea mai importantă, deoarece îți oferă 25% din energia care îți trebuie ca să faci față zilei, asta dacă mânânci ceea ce trebuie. Noi îți oferim 3 idei

Iaurtul grecesc, murele și cereale îți vor oferi necesarul de antioxidanți și fibre

cereale si mure

Sandviș cu pâine integrală, carne de curcan și avocado

Sunt sățioase și îți vor ține de foame mai mult timp. În plus, avocado este bogat în antioxidanți și vitamina E, iar carnea de curcan îți va oferi proteinele de care ai nevoie

masa de dimineata 2

Salata de fructe

Atât de colorată și delicioasă, nu are cum să nu îți facă rău. Pune puțină miere pentru a te îndulci

 

masa de dimineata 3

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *