3 metode rapide ca să scapi de balonare

3 metode rapide ca să scapi de balonare
3 metode rapide ca să scapi de balonare

Balonarea este unul dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale consumului de sare sau ai carbohidraților în exces. Când simți că ai depășit limita, iată 3 metode rapide prin care să scapi de burtica umflată

  1. Bea apă

Poți să elimini sarea din organism prin urină. Bea foarte multă apă ca să te debalonezi. Dacă te-ai săturat să bei apă simplă, poți încerca să adaugi ghimbir sau lămâie

2. Consumă aceste alimente

Alimentele bogate în potasiu te ajută să elimini sodiul în exces. Dacă nu știi ce să mânânci, încearcă fructe și legume proaspete. Bananele, kiwi, căpșuni, pepene, citricele toate acestea te ajută în lupta împotriva balonării

3. Fă exerciții

Chiar dacă trebuie să faci foarte multe exerciții ca să elimini sarea prin transpirație, cel mai bine este să faci puțină mișcare ca să te simți mai ușoară.

A.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

One Comment

  1. Doina Balasa says:

    “Lucrurile la care va ganditi si modul in care ganditi va vor determina sanatatea, bogatia si fericirea in fiecare domeniu al vietii”-Brian Tracy -Succesul în viata! Lucru la domiciliu! Oferta noua! Cautam in toate localitatile tarii persoane serioase care vor sa castige bani in regim de colaborare. Asiguram: contract de comision, instruire gratuita, asistenta pas cu pas in desfasurarea activitatii. Cerinte: calculator, conexiune la internet, circa doua ore libere zilnic. Solicitati acum mai multe detalii la adresa de email: doinabalasa2006@yahoo.com

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *