5 minute de exerciții intense care te vor ajuta să ai corpul visat

5 minute de exerciții intense care te vor ajuta să ai corpul visat
5 minute de exerciții intense care te vor ajuta să ai corpul visat

Te uiți cu invidie la modelele de pe copertele revistelor? Să știi că în spatele zâmbetului și a machiajului se ascunde foarte multă muncă fizică și o dietă restrictivă. Iată 5 tipuri de exerciții intense, care te vor ajuta să îți tonifici corpul

exercitii intense 1

Stai pe spate cu mainile intinse paralele. Ridica un picior, apoi pe celalalt si incearca sa ajungi cu mainile la el

exercitii intense 2

Tine palmele impreunate, picioarele inclinate la 45 de grade si roteste-te exact ca in imagine. Exercitiul iti va sculpta abdomenul

exercitii intense 3

Exercitiul fluture. Tine mainile intinse deasupra capului si picioarele in pozitia fluture, apoi trage de picioare si de maini

exercitii intense 4

exercitii intense 5

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *