Acestea sunt alimentele care taie din apetit

Acestea sunt alimentele care taie din apetit
Acestea sunt alimentele care taie din apetit

De multe ori când încercăm să slăbim căutăm alimente care să ne țină de foame cât mai mult ca să ne taie din apetitul pantagruelic. De cele mai multe ori alimentele acelea sunt chiar în bucătăria noastră. Iată o listă

  1. La masa de dimineață când mânânci cereale cu iaurt sau tărâțe de ovăz adaugă scorțișoară

Condimentul controlează glicemia din sânge, care îți reglează apetitul

2. Wasabi – condimentul reduce balonarea și apetitul

3. Sosul iute – suprimă apetitul și reglează digestia

4. Nucile – îți păcălesc creierul să creadă că te-ai săturat când de fapt ai mâncat o mână de nuci

5.Avocado – este bogat în fibre și grăsimi bune și se digeră greu

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *