Ai migrene dese? Iată ce carențe ai și ce să mânânci

Ai migrene dese? Iată ce carențe ai și ce să mânânci
Ai migrene dese? Iată ce carențe ai și ce să mânânci

Carențele anunță lipsuri în organism, iar acestea se traduc prin semne ale corpului care îți spun atunci când ai o problemă. Dacă ți se întâmplă să ai migrene dese, trebuie să te gândești că ai niște carențe de vitamine.

Cercetătorii au descoperit faptul că vitamina B12 și acidul folic sunt responsabile pentru durerile de cap, iar carențele chiar înrăutățesc simptomele. Migrenele pot avea diverse manifestări – de la senzație de vomă, greață până la sensibilitate la lumină și la sunet.

Iată o listă de alimente bogate în vitamina B12

Toate fructele

Toate fructele uscate

Broccoli

Spanac

Ouă

Pește

Sparanghel

Pui

Orez

Iaurt

A.

Aboneaza-te la newsletter-ul DOCTORULZILEI.RO

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *