Alimente anti-dureri

Alimente anti-dureri
Alimente anti-dureri

Înainte de a înghiți o pastilă împotriva durerii de cap sau de măsea, uitați-vă în frigider. Cercetătorii au demonstrat că unele dintre alimentele noastre preferate pot pune pe fugă durerea mai bine ca un analgezic.

Beth Reardon, specialist în nutriție la Institutul de Medicină Intergată Duke, a alcătuit o listă:
– Consumul a 20 de cireșe are același efect ca și când am lua un ibuprofen.

– Ghimbirul este excelent pentru a calma durerile musculare de după sport.

-Menta este leacul împotriva balonării și a gazelor, reducând vizibil crampele stomacale.

– Cocosul are o acțiune antimicrobiană și alină durerile cauzate de diaree.

-Nucile sunt bune în cazul durerilor menstruale și reduc retenția de apă.

– Cafeaua și semințele de dovleac calmează migrenele. Acestea din urmă conțin magneziu, care calmează nervii și detensionează mușchii.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *