Alimente care îți dau energie

Alimente care îți dau energie
Alimente care îți dau energie

Se întâmplă în unele zile să ne ajungă oboseala sau stresul acumulat la locul de muncă. Pentru asta, trebuie să lăsăm cafeaua sau energizantul deoparte și să ne îndreptăm atenția spre bucătărie, acolo unde există toate alimentele care ne dau energie

  1. Avocado

Avocado este bogat în fibre, proteine și acizi grași benefici organismului. Începe ziua cu o pastă de avocado, cu roșii și usturoi

2.Spirulina

Este o algă nutritivă pe care o poți consuma pentru orice deficiență de care suferi. Spirulina îți dă energie și este benefică pentru stările de oboseală

3. Cacao

Cacaua simplă, neagră și amară folosită pentru prepararea prăjiturilor este plină de anti-oxidanți, stimulează și reglează sistemul imunitar

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *