Apa cu lămâie nu este un moft. Iată 5 motive pentru care medicii o recomandă

Apa cu lămâie nu este un moft. Iată 5 motive pentru care medicii o recomandă
Apa cu lămâie nu este un moft. Iată 5 motive pentru care medicii o recomandă

Apa plată cu lămâie este o băutură energizantă care aduce multe beneficii sănătății și siluetei. Lămâia ajută la curăţirea organismului şi are conţinut ridicat de vitamina C. Se remarcă prin proprietăţile antibacteriene, efectele remineralizante şi diuretice, în plus ajută la arderea grăsimilor şi la întărirea sistemului imunitar.

Iată cinci motive importante pentru care ar trebui să bei apă cu lămâie

1. Te energizează

Când începi dimineața cu o cafea, îți încurajezi corpul să producă energie sub forma fluctuațiilor glicemiei și al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurtă durată. Apa cu lămâie produce energie „verde” în corpul tău prin hidratare și oxigenare de-a lungul întregii zile, fără oxidare în exces la nivel celular.

2. Te ajută să slăbești

Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apă cu lămâie este acela de a acţiona ca un accelerator în arderea grăsimilor. Atenţie însă! Dacă suferi de gastrită sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lămâie este total contraindicată. De asemenea, cura cu suc de lămâie nu le este recomandată copiilor şi vârstnicilor.

3. Ajută la reglarea tensiunii arteriale

Apa cu lămâie face minuni în cazul persoanelor care au probleme cu inima, datorită conţinutului ridicat de potasiu care reglează tensiunea arterială. „Toată lumea știe că lămâile conțin vitamina C din belșug, dar jumătate de lămâie stoarsă într-o cană cu apă caldă are și mult potasiu, excelent în stimularea activității cerebrale și în controlul presiunii arteriale” arată Ashley Pitman, specialist în detoxifieri după metoda Ayurvedică.

4. Stimulează sistemul imunitar

Vitamina C contribuie la sănătatea sistemului imunitar, însă nu poate fi stocată în corp. Din acest motiv, este important să consumi alimente bogate în vitamina C zi de zi. Bioflavonoizii din lămâie acționează împreuna cu vitamina C pentru creșterea capacităților sale antioxidante și contribuie la stimularea sistemului imunitar.

5. Excelentă pentru îngrijirea pielii

Datorită proprietăţilor antiseptice, lămâia poate deveni un aliat de nădejde în tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu antiîmbătrânire. ,,E adevărat, apa cu lămâie netezește ridurile și dă chipului un aspect întinerit”, explică Pitman.

Pentru rezultate maxime, spune specialistul, combinația ar trebui consumată în fiecare zi timp de o lună. “Constipația, balonările și oboseala, toate vor dispărea ca prin minune”, dă asigurări medicul.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

13 Comments

  1. Va multumesc pentru sfat,ce fruct minunat poate fi lamaia,din pacate noi am invatat sa ne gandim la ea doar atunci cand avem nevoie de ea,si nu din cand in cand cum ar trebui.

  2. Szekely Mihai Andrei says:

    Aveti foarte mare dreptate.
    Eu de ani de zile imi fac apa cu lamaie…aproape in fiecare zi.
    Pe langa faptul ca imi place si lamaia si acriturile in generel…
    (Merele verzi , Agrisele , Corcodusele verzi , prunele verzi , Visinele , Etc…).
    Deci lamaia este foarte sanatoasa.
    Recomand tuturor sa consume Apa plata (Poate un pic incalzita) cu lamaie.
    Va doresc sa aveti o zi cat mai frumoasa.
    Mihai – Hunedoara.
    E-mail : Mihai|_hd_Andrei@yahoo.com

  3. tomescu laurentiu-george says:

    efecte si defecte, anumiti medici nu o recomanda sau o recomanda cu atentie deoarece poate avea si efecte negative sau contraindicatii(vezi inima si alte organe)….de aceea SUNT MEDICI CARE TE SALVEAZA SI ALTII CARE TE INGROAPA.

  4. enache zizica says:

    cita lamiie storci intr’un pagar cu apa

  5. toti sunt specialisti dar nimeni nu-ti spune reteta sau cantittatile exact.le faci dupa ureche.

    • IDEAL AR FI SA AVETI O CANA (HALBA) DE 500 ML. SI IN EA PUNETI ZEAMA UNEI LAMAI, O LINGURITA CU VARF DE MIERE (CHIAR SI DIABETICII) SI APA INCALZITA UN PIC. IDEAL AR FI CA IN TIMP CE AMESTECATI CONTINUTUL (IN SENS INVERS ACELOR DE CEASORNIC) PENTRU A SE DIZOLVA MIEREA, SA SPUNETI „TATAL NOSTRU” SI SA INCHINATI CONTINUTUL DE 3 ORI,SAU O RTUGACIUNE SPECIFICA CREDINTEI DVS. SA VA FIE DE FOLOS.

  6. CNSUM DE UN AN DE ZILE IN FIECARE ZI UN PAHAR MARE DE APA CALDA CU ZEAMA DE LA O JUMATATE DE LAMAIE.
    EFECTE: AM SLABIT (DAR NU SPECTACULOS); NU AM MAI RACIT DELOC(NICI MACAR UN GUTURAI); S-A NORMALIZAT TENSIUNEA ARTERIALA ; NU MAI SUNT PREZENTE MUCOZITATILE ACUMULATE IN TIMPUL SOMNULUI.
    CONCLUZIA: CONSUMATI ZILNIC O JUMATATE DE LAMAIE;ESTE SANATATE PURA.

  7. HAJDU MARIA says:

    Vă mulțumesc pentru sfaturi !
    Chiar am să încerc și am să le pun în aplicare.

  8. Marinescu Elena-Doina says:

    http://www.amazon.co.uk/Baking-Bicarbonate-Soda-Aluminium-Gluten/dp/B003VV12M0/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1371546512&sr=8-6&keywords=bicarbonate+of+soda

    Da întradevar, dar trebuie punctat faptul că bicarbonatul de sodiu care se găseşte la noi în comerţ conţine în formula lui Aluminiu, element favorizant al degenerării celulei nervoase … O adresă unde se poate găsi bicarbonat de sodiu fără Aluminiu : ——>

  9. Ianchis Daniela says:

    Consum apa cu lamaie de doi ani, nici nu imi place apa simpla, dar constipatia nu dispare, bineinteles nu pot bea prea multa, maxim 1,5L pe zi cu o lamaie stoarsa in ea.

  10. La 54 ani ma incadrez in categoria persoanelor in varsta? Pentru ca in articol cura de apa cu lamaie este interzisa copiilor si persoanelir in varsta.Multumesc

  11. Eu beau apa cu lamaie de cateva luni si ma simt excelent.Nu am slabit dar simt ca-mi este benefica.Intrebarea mea este:daca se spune sa o consum doar o luna,ce se intampla daca o consum tot timpul fara sa-mi afecteze stomacul pana acum?

  12. Eu ma aflu in China de 10 ani. Vreau sa va spun ca am fost foarte bolnava din cauza ca sufar de Endometrioza , operate de fiere acum 3 ani, plus problem cu rinichii. De aproximativ 3 saptamani am inceput sa beau zilnic sucul de la 2 lamai / zi ( in prima saptamana ) urmat de 1 lamiae pe zi ulterior si in present. Ca sa nu va doara stomacul, beti sucul dimineata dupa micul dejun. Tot ca sa nu va doara stomacul, beti sucul cat va permite stomacul dvs. sa fie de concentrate. Adica : stoarceti o jumatate de lamiae intr-o cana de 250-300ml apa ( eu o beau rece, temperature camerei) . Daca e prea concentrate si simtit oarecum un deranjamanet mic al mucoasei stomacului, diluati sucul cu mai multa apa. Mai beti o cana cu cealalta jumatate de lamiae stoarsa, dupa pranz sau cina.
    Am avut dureri ingrozitoare in partea dreapta , unde am si rinichiul drept ptozat ( cazut) , si am avut si operatia de fiere. Nu stiu ce durea, ficatul sau rinichiul, dar cert e ca durerea a disparut complet dupa cateva zile de apa cu lamiae. Durerile de Endometrioza au disparut si ele si sunt cu o zi inainte de menstra si vreau sa va spun ca nu simt nimic , nu mai am dureri ( scuze pentru domnii care citesc ca ma mentionat lucruri femeiesti aici, dar e bine de stiut pentru doamne ).
    Eu sunt slaba de fel si cu arderile perfecte , asta ar fi singurl dezavantaj de l-as putea avea de la apa cu lamiae,ca nu vreau sa mai slabesc si nu e nici cazul ! Sper sa nu.
    Am avut acne in urma consumului de oua ( oualele contin estrogen, se stie ) . Am renuntat la oua pe viata si am inceput cura cu lamiae si tenul e perfect acum.
    E de mare ajutor pentru cei care au pietre la rinichi ! Lamaia ( sucul) sfarama pietrele datorita acidului si le eliminati fara dureri .
    Ajuta enorm si la starea ta psihica, la depresie, anxietate si starile de tristete fie ele din orice motiv .
    Nu stiu cum sunt lamaile la dvs de ieftine, aici sunt foarte scumpe , cred ca in Roni vine cam 40 de mii vechi , pretul pentru doua lamai. Dar daca e un remediu, se merita .

    Multa sanatate !

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *