Ceaiul verde chiar te ajută să slăbești, potrivit unui nou studiu realizat la Universitatea Ruskin din Anglia. Însă trebuie combinat cu exerciții fizice.
Cercetătorii au testat acest efect al ceaiului verde pe 14 bărbați activi cărora le-au dat capsule cu extract de ceai verde decofeinizat.
Extractul de ceai verde decofeinizat ajută la slăabit, însă cercetătorii spun că e nevoie să bei șase-șapte cești pe zi ca să observi rezultate.
Șapte dintre voluntari, care aveau vârste de 21 de ani au luat capsule cu ceai verde, iar ceilalți au luat un placebo. Capsulele conțineau 571mg de extract de ceai verde decofeinizat.
Cei care au luat extractul de ceau verde și-au redus grăsimea corporală cu 1,63%, în comparație cu grupul placebo. În plus, rata de oxidare a grăsimii a crescut cu 25%, acest lucru ajută la scăderea în greutate.
Cei 14 voluntari au făcut și exerciții fizice în timpul studiului-o oră de mers pe bicicletă de trei ori pe săptămână-.
Studiul a fost publicat în Journal of the International Society of Sports Nutrition.
