Bea asta înainte să faci exerciții fizice și o să slăbești mai repede, garantat

Bea asta înainte să faci exerciții fizice și o să slăbești mai repede, garantat
Bea asta înainte să faci exerciții fizice și o să slăbești mai repede, garantat

Cafeaua face parte din ritualul celor mai multi dintre noi, iar obiceiul pare sa aiba si beneficii neasteptate. Un studiu recent a aratat ca o cana de cafea savurata inaintea unei sesiuni de activitate fizica intensa te ajuta sa slabesti mai eficient!

Cercetatorii spanioli, care si-au publicat concluziile in International Journal of Sport, Nutrition and Exercise Metabolism, au constatat ca atletii care consumau cafeina inaintea efortului fizic ardeau cu pana la 15% mai multe calorii decat aceia care nu se delectau cu o bautura de acest tip.

Continuarea pe lyla.ro. 

Aboneaza-te la newsletter-ul DOCTORULZILEI.RO

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *