Beneficiile prânzului luat singur

Beneficiile prânzului luat singur
Beneficiile prânzului luat singur

Când te gândești să iei prânzul automat îți vine în gând un partener cu care să mânânci, însă o dată la ceva timp trebuie să mânânci singur. Iată care sunt principalele beneficii

  1. Experimentezi timp cu tine

Solitudinea nu însemană că ești singuratic sau anti-social, ci că petreceri timp de calitate cu propria persoană.

2. Nu ai nevoie de comentarii de umplutură

Comentariile de umplutură sau vorbele pe care le adresezi persoanei cu care iei prânzul sunt uneori obositoare, iar câteodată ai nevoie să „respiri” puțin

3. Faci alegeri sănătoase

În momentul în care mai ești cu cineva, asimilezi o parte din obiceiurile culinare ale persoanei respective. Acum, dacă ești singur, comanzi exact ce vrei tu și cât vrei. De asemenea, nu trebuie să te simți rușinat dacă vrei să savurezi un prânz hipercaloric.

4. Savurezi

În momentul în care ești cu cineva la masă automat vorbești și comunici și nu mai ești atent la ceea ce mânânci. Asta te afectează, iar creierul tău nu mai percepe când mânânci și nu te mai simți sătul.

A.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *