Sari la conținut

Când s-a văzut pe plajă, a avut un șoc. A realizat că era prea GRASĂ ca să se mai joace cu fetița ei

Această femeie a luat o hotărâre drastică. Christine Carlos a mers în vara anului 2012 la plajă. Greutatea de 102 kilograme de atunci a împiedicat-o să se joace în nisip cu fiica ei. Se simțea rău, mare și letargică. Acela a fost momentul când a realizat că trebuie să slăbească, să se poată bucura de postura de mamă și de tinerețe.

Acea zi a motivat-o să topească 50 de kilograme și să recapete controlul asupra propriei vieți.

Începutul a fost blând, cu mici modificări ale dietei, din care a scos pe rând dulciurile și alimentele procesate.

Meniul ei este:

La micul dejun, ouă fierte și ovăz. La prânz, salată cu sos făcut în casă, din avocado și lămâie, iar seara pește și legume.

O dată pe săptămână își permite o plăcere ”vinovată”. Pentru ea, asta este un hamburger cu cartofi prăjiți.

Pe lângă regimul sănătos, Christine bea apă multă, pentru a-și mai inhiba apetitul. Își ia apă din belșug și lângă pat, pentru a nu fi tentată să trișeze.

Pe lângă restricțiile alimentare, Christine folosește banda de alergat zilnic, timp de 45 de minute, 6 zile pe săptămână.

La început, fiindcă era foarte grasă, nu alerga, doar mergea pe bandă. Cu timpul, s-a obișnuit și acum poate să alerge.

La un an după acea zi decisivă, când a hotărât că alege viața sănătoasă, Christine cântărește cu 50 de kilograme mai puțin și acum și-a fixat alt obiectiv, fiindcă are nevoie de o motivație. Dorește să participe la concursul Miss Bikini.

Pentru a-și remodela trupul, și-a angajat și un instructor personal, ca să o motiveze și să o învețe toate tainele unui corp sculptat, a declarat femeia pentru site-ul Popsugar.

Doctorul zilei whatsapp channel

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Mai citeste si: