Cât trebuie să dormi pe noapte ca să ai o inimă sănătoasă

Cât trebuie să dormi pe noapte ca să ai o inimă sănătoasă
Cât trebuie să dormi pe noapte ca să ai o inimă sănătoasă

Femeile care nu se odihnesc suficient noapte riscă să se confrunte cu afecţiuni ale inimii,susţin experţii.

O cercetare desfăşurată  pe o perioadă de 5 ani şi a inclus 700 de persoane a scos la eveală că mai puţin de 6 ore de somn pe noapte şi în special trezitul prea devreme dimineaţa cauzează creşterea nivelului de inflamaţie în cazul femeilor cu boli coronariene.

Rezultatele studiului au fost publicate în jurnalul Psychiatric Research şi furnizează informaţii importante despre modul în care odihna insuficientă contribuie la dezvoltarea şi agravarea bolilor de inimă, în cazul femeilor.

,,Inflamaţia este un bine-cunoscut indicator al sănătătţii cardiovasculare. Acum avem dovada că prea puţin somn are un rol semnificativ în creşterea nivelului de inflamaţie”, spune conducătorul studiului dr. Aric Prather.

 

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *