Câte fructe ai nevoie să mânânci zilnic?

Câte fructe ai nevoie să mânânci zilnic?
Câte fructe ai nevoie să mânânci zilnic?

De mici suntem învățați că fructele sunt cele mai bune, atunci când avem poftă de ceva dulce sau vrem să luăm o gustare, dar ce cantitate de fructe putem mânca zilnic?

Conform, Departamentului de Agricultură din Statele Unite, femeile au nevoie de 2 cești de fructe pe zi. Iată ce cantitate din următoarele fructe pot mânca femeile

1 măr

1 banană

o ceașcă de afine (90 de afine)

32 boabe struguri

1 piersică

1 pară

8 căpșuni

1 ananas tăiat bucăți

1 mango

1 grepfruit mediu

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *