Ce beneficii ai de pe urma somnului de după amiază

Ce beneficii ai de pe urma somnului de după amiază
Ce beneficii ai de pe urma somnului de după amiază

Peste câțiva ani pauza de o oră de la prânz ar putea fi înlocuită cu pauză de somn de după amiază. Doar o oră de dormit la prânz îți aduce foarte multe benficii

Scade tensiunea arterială și scade, astfel, riscul de a face o boală cardiovasculară din cauza hipertensiunii și a agitației de la muncă.Somnul este esențial pentru sănătate, deoarece, îmbunătățește starea generală, atenția, productivitatea și îți amplifică abilitățile creative.

Japonezii au adoptat deja această metodă și în timpul zilei, aceștia le permit angajaților săi să tragă un pui de somn. De asemenea, distanțele lungi pe care le parcurg cu trenul până la birou îi fac pe unii japonezi să adoarmă cu capul sprijinit pe călătorul din dreapta sa. Politicos este să îl lași să doarmă și să nu îl trezești.

A.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *