Sari la conținut

Ce exerciții fac balerinele ca să aibă mușchii fesieri tonifiați?

Învățați de la balerine, pentru că au picioare tonifiate, iar pentru acele sărituri și răsuciri, ai nevoie de mușchi fesieri puternici și tonifiați. Iată ce exerciții ne-a pregătit o balerină pentru un fund bombat și fără celulită

Exercitiul 1

ex balerina 3

Exercitiul 2

ex balerina 4

Exercitiul 3

ex balerina 5

Exercitiul 4

ex balerina 6

 

 

Doctorul zilei whatsapp channel

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Mai citeste si: