Ce pot face pentru sănătate nucile și uleiul de măsline?

Ce pot face pentru sănătate nucile și uleiul de măsline?
Ce pot face pentru sănătate nucile și uleiul de măsline?

Dieta mediteraneeană bogată în ulei de măsline ajută la combaterea afecțiunilor care duc la boli de inimă.

Un studiu a scos la iveală că persoanele care au adoptat o dietă pe bază de fructe, legume, pește, cereale integrale, ulei de măsline și nuci au avut un nivel mai scăzut al glucozei și o greutatea corporală mai mică. O alimentație slabă în grăsimi nu a avut acest efect.

”O dietă sănătoasă, precum cea mediteraneeană care conține grăsimi vegetale (uleiul de măsline sau nucile) este o bună modalitate de prevenire a afecțiunilor cardiovasculare”, explică dr. Jordi Salas-Salvado.

Studiul a fost publicat în revista Asociației Medicale Canadiene.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *