Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament

Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament
Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament

După antrenament opțiunile sunt limitate, însă ai nevoie de o băutură care să te energizeze și săracă în calorii, de aceea ți-am pregătit o rețetă extrem de sănătoasă. Un smoothie pe bază de morcovi, cartofi și portocale.

Toate conțin o doză mare de vitamina C și sunt foarte sănătoase, în special în perioada virozelor.

Ai nevoie de 2 morcovi, 2 cartofi dulci și o portocală pe care să le pui într-un blender de mare vitează. Adaugă apă pentru consistența dorită.

 

Aboneaza-te la newsletter-ul DOCTORULZILEI.RO

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *