Combinaţii de alimente bizare şi delicioase pe care le pot consuma diabeticii

Combinaţii de alimente bizare şi delicioase pe care le pot consuma diabeticii
Combinaţii de alimente bizare şi delicioase pe care le pot consuma diabeticii

Când vine vorba de combinaţii alimentare ştim că unele dintre ele pun în pericol sănătatea, mai ales în cazul diabeticilor. Iată câteva combinaţii sănătoase, bizare şi delicioase

1. Humus şi mere

Humusul este o pastă bogată în grăsimi nesaturate şi fibre. După ce mânânci humusul te face să te simţi sătul şi scade glucoza din sânge astfel că ţi se va face foame mult mai târziu. Un aliment pe care îl poţi mânca alături de humus este mărul, care face parte din clasa carbohidraţilor, dar sunt plini de nutrienţi

2. Morcovi şi unt de alune

Morcovii sunt dulci şi bogaţi în vitamina A, C. La fel ca humusul, untul de alune se digeră mult mai greu, iar morcovii îi vor da un gust dulceag

3. Sardine cu roşii

Peşte cu salată de roşii nu sună ca o combinaţie rea. Peştele este bogat în acizi graşi, omega 3.

4. Pere cu iaurt grecesc

Iaurtul simplu greces este bogat în grăsimi sănătoase, iar fibrele sunt dulci şi bogate în fibre

A.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *