Cum prepari pasta guacamole şi cât de sănătoasă este pentru organism

Cum prepari pasta guacamole şi cât de sănătoasă este pentru organism
Cum prepari pasta guacamole şi cât de sănătoasă este pentru organism

Pasta guacamole este pasta de avocado, care poate fi servită în foarte multe feluri. Avocado este fructul cu gust de nucă bogat în antioxidanţi, fibre şi grăsimi bune, care ne ajută să slăbim.

Scade colesterolul rău, protejează inima şi vederea, ajută femeile însărcinate deoarece are în componenţă acid folic. Mai multe despre avocado citiţi aici

Reţetă

cum-prepari-pasta-guacamole

2 avocado

1 rosie

1 ardei iute proaspat sau uscat

1 ceapa mica

2-3 catei de usturoi

Suc de lamaie

Sare si piper

Cum se prepară?

Se taie mărunt ceapa, ardeiul, usturoiul apoi se pasează avocado şi se amestecă toate acestea într-un bol. Se asesonează cu sare şi piper.

gucamole-1 guacamole guacamole-2 guacamole-3

A.

Aboneaza-te la newsletter-ul DOCTORULZILEI.RO

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *