Cum să alegeţi variantele mai puţin nocive ale produselor fast food

Cum să alegeţi variantele mai puţin nocive ale produselor fast food
Cum să alegeţi variantele mai puţin nocive ale produselor fast food

În momentele în care aveţi nevoie de o gustare rapidă, iar cea mai la îndemână variantă este un fast food, aveţi totuşi grijă să optaţi pentru alimente cât se poate de sănătoase.

 Iată câteva exemple:

– comandaţi un burger mic pe care să-l serviţi fără pâine, dar cu salată şi evitaţi-i pe cei preparaţi cu carne de porc;

– evitaţi burgerii sau sandwichurile cu şuncă sau brânză;

– alegeţi un sandwich cu pui la grătar şi salată, fără maioneză sau ketchup;

– optaţi pentru salate peste care adăugaţi dressinguri sărace în grăsimi;

– puteţi alege frigăruile din carne de pui care au în componeţă şi legume ca ceapa sau ardeiul;

– înlocuiţi băuturile răcoritoare cu apă sau lapte degresat

 

0 distribuiri
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook