Cum scapi de bărbia dublă urmând aceste reguli simple

Cum scapi de bărbia dublă urmând aceste reguli simple
Cum scapi de bărbia dublă urmând aceste reguli simple

Bărbia dublă, atunci când nu este cauză a unei boli rare este cauzată de acumularea grăsimii. Iată cum poți să elimini acea grăsime urmând aceste reguli simple

  1. Elimină sarea și zahărul din dietă – medicii spun că după acest lucru vei vedea o adevărată schimbare
  2. Elină alimentele procesate din dietă și mânâncă cât mai natural
  3. Bea mai multă apă
  4. Ține o dietă la început, dar ușor ușor schimbă dieta într-un stil de viață
  5. Schimbă rutina de la cardio și încearcă ceva mai “săltăreț” ca să topești grăsimea din tot corpul
  6. Odihnește-te și dormi cele 8 ore pe noapte – corpul tău este foarte solicitat în timpul zilei, mai ales atunci când elimini carbohidrații din mâncare, așa că ai nevoie de odihnă pe timpul nopții ca să te refaci

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *