Cum te poate ajuta telefonul mobil să scapi de kilogramele în plus

Cum te poate ajuta telefonul mobil să scapi de kilogramele în plus
Cum te poate ajuta telefonul mobil să scapi de kilogramele în plus

O nouă aplicaţie pentru smartphone-uri ar putea fi cheia către o dietă reuşită, potrivit cercetătorilor britanici

Aplicaţia concepută de o echipă de doctori britanici doreşte să promoveze „memoria alimentară”, astfel încât oamenii să-şi amintească ce au mâncat şi să fie astfel încurajaţi să evite gustările calorice.

Aplicaţia are trei părţi:

–         înainte de consuma un aliment sau de a bea o băutură, utilizatorul fotografiază ceea ce urmează să fie consumat

–         după ce termină de mâncat sau de băut, utilizatorul priveşte apoi fotografia realizată şi răspunde la câteva întrebări despre experienţă: „aţi mâncat tot?” şi „cât de plin vă simţiţi?”

–         înainte să mănânce din nou, utilizatorul priveşte toate imaginile realizate în cursul acelei zile, primind totodată un mesaj ce îi îndeamnă să-şi reamintească ce au mâncat deja.

Cercetătorii au recrutat 12 pe persoane supraponderale sau obeze şi le-au monitorizat de-a lungul a patru săptămâni în cadrul unui studiu pilot. Voluntarii au accesat aplicaţia de peste 5 ori pe zi, în medie, înregistrând 2,7 „episoade” zilnice de mâncat sau băut.

De-a lungul perioadei studiate, participanţii au slăbit în medie 1,5 kilograme. Şase voluntari au slăbit un kilogram sau mai mult, patru au slăbit între sub un kilogram, iar ceilalţi doi au crescut în greutate cu 100 şi respectiv 400 de grame.

„Conştientizarea alimentelor consumate şi pierderea în greutate reuşită sugerează că această metodă ar putea fi utilă”, afirmă Eric Robinson, cercetător de la Universitatea Liverpool.

„Deşi studiul nostru a fost foarte scurt, cu timp limitat de contact şi fără sfaturi nutriţionale, el a avut acest rezultat, lucru încurajator”, a mai spus Robinson.

Cercetarea a fost prezentată în cadrul Congresului European asupra Obezităţii ce a avut loc la Liverpool.

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

2 Comments

  1. Radu Nicolescu says:

    Daca pentru asta ai nevoie de o aplicatie pe telefon, atunci problema ta nu sunt kilogramele in plus. Ai nevoie sa-ti faci un test IQ.

  2. Lucrurile sunt mult mai simple, poti sa stai sa te joci toata ziua pe telefon, sa navighezi pe net si atunci uiti de mancare si incepi sa slabesti.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *