Sari la conținut

Desert sănătos și sărac în calorii. Această budincă nu îngrașă deloc

BUDINCA DE COUSCOUS CU BANANA SI ZMEURA

INGREDIENTE:
– 9 linguri lapte de migdale;
– 5 linguri couscous;
– 1 lingurita extract de vanilie
– 1 banana (bine coapta);
– 2 oua;
– zmeura.

MOD DE PREPARARE:
In 9 linguri de lapte de migdale se pun 5 linguri de couscous si o lingurita de extract de vanilie si se lasa la inmuiat. Se piseaza o banana bine coapta, si se amesteca cu 2 oua. Peste pasta obtinuta se toarna laptele cu couscous si se amesteca bine. Compozitia se toarna apoi intr-o tava de silicon, se presara zmeura, si se introduce in cuptorul preincalzit, la 170 grade, 30 de minute.

Sursa: Medicina Stilului de Viata

Doctorul zilei whatsapp channel

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Mai citeste si: