Dieta cu fructe și legume de 7 zile

Dieta cu fructe și legume de 7 zile
Dieta cu fructe și legume de 7 zile

Pentru a ține această dietă este bine să consumi foartă multă apă și să nu o ții mai mult de 7 zile, deoarece este destul de săracă în calorii. Vei mânca mai mult fructe și legume și îți va fi mereu foame. De aceea te sfătuim să faci și exerciții ușoare

Prima zi – Mânâncă oricât vrei pepene și ananas

Ziua 2- Mânâncă foarte multe legume crude, dar poți să le gătești, dacă vrei. Consumă multă apă și evită boabele de orez, linte, fasole.

Ziua 3- Amestecp fructele și legumele, dar evită bananele și cartofii. În rest ai liber la toate fructele și legumele

Ziua 4 – Mânâncă 8 banane și bea 6 pahare de lapte de migdale, pentru a-ți potoli pofta de dulce.

Ziua 5 – Ai voie să mânânci 3 porții de carne slabă, cu 6 roșii cherry.

Ziua 6 – Mânâncă carne slabă cu salată verde

Ziua 7 – 3 porții de orez brun și sucuri făcute din fructe sau legume

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

One Comment

  1. Castiguri sigure, cu cel mai puternic sistem! Va prezentam in premiera absoluta un sistem profitabil pentru toti cei care vor sa castige sigur mai multi bani, in timpul liber, fără obligatii, cu incepere imediata. Lucrati confortabil, acasa. Timpul de lucru este la alegere. Cereti urgent detalii la adresa de email: cochintudorina@yahoo.com

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *