Dieta de detoxifiere cu ananas

Dieta de detoxifiere cu ananas
Dieta de detoxifiere cu ananas

Ca să te detoxifici ai nevoie de un aliment bogat în apă și antioxidanți, care să îți curețe rinichii și să te ajute să scapi de retenția de apă. Ananasul este fructul potrivit pentru iarnă

Înainte de a începe dieta cu ananas, trebuie să iei în considerare faptul că este foarte săracă în calorii și nu îți va asigura necesarul de nutrienți de care ai nevoie. Trebuie să o ții pe o perioadă scurtă de timp și să mânânci ananas organic

Ziua 1

Dimineață – mânâncă 2 felii de ananas și mânâncă o felie de gem și pâine cu graham prăjită

Prânz – 2 felii de ananas

ton asezonat cu suc de lămâie, sare și piper

Seara

2 felii de ananas

200 grame pipet de pui cu salata

Ziua 2

Dimineață

2 felii de ananas

brânză slabă

Prânz

2 felii de ananas

Friptură cu ulei de măsline

Seara

2 felii de ananas

supa de legume

Ziua 3 si 4

Repeta meniurile din ziua 1 si 2

La sfârșitul dietei ai pierdut 10 kilograme în 4 zile, dacă ai rezistat tentației și ai mâncat exact ce era în meniu. Pentru siguranța și sănătatea ta este recomandat să nu repeți dieta mai devreme de 2 luni

 

Tags: ,
Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *