Exerciții pentru tonifierea mușchiilor fesieri

fesieri
Exerciții pentru tonifierea mușchiilor fesieri

Porbabil că te uiți cu admirație la fetele care dansează într-un videoclip și te gândești de unde au acel fund bombat? Secretul este în tonifierea mușchilor fesieri care o să-ți ofere un  efect de „lifting” natural. Trebuie să faci doar aceste exerciții

  1. Fandări

 

2. Genuflexiuni

 

3. Exerciții pentru pelvis

A.

 

44 distribuiri
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook