Iată cum a reușit Oana Lis să ”topească” 20 de kilograme

Iată cum a reușit Oana Lis să ”topească” 20 de kilograme
Iată cum a reușit Oana Lis să ”topească” 20 de kilograme

Oana Lis a dat jos 20 de kilograme în patru luni cu ajutorul unei diete sănătoase. Soția fostului primar al Capitalei, Viorel Lis a povestit la o emisiune TV ce schimbări a făcut.

”Am renunţat la dulciuri, mai mănânc o dată pe săptămână. E greu, dar dacă vrei poţi. Am 76 de kg şi vreau să mai dau jos încă vreo 5 kg, pentru că vine vara, mergem la plajă. Am ţinut o combinaţie de mai multe cure. Am o listă cu alimentele permise şi nepermise, dată de nustriţionist. Nu am voie paste, prăjeli, fast food. E important să mănânci dimineaţa, pentru că îţi dă energie. Eu nu mâncam dimineaţa, mâncam mult seara şi nu era bine. Am renunţat la carnea de pui şi la cartofii prăjiţi, mănânc mai mult porc, nu mai beau sucuri, decât fresh-uri şi apă plată”, a povestit Oana.

84 distribuiri
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook