Leguma-minune care luptă împotriva cancerului, crește rezistența la efort și scade tensiunea

Leguma-minune care luptă împotriva cancerului, crește rezistența la efort și scade tensiunea
Leguma-minune care luptă împotriva cancerului, crește rezistența la efort și scade tensiunea

Cunoscută pentru beneficiile sale uimitoare încă din antichitate, sfecla roșie are în compoziția sa multe substanțe nutritive precum vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, potasiu și antioxidanți. Iată care sunt cele mai importante efecte pozitive pe care le are asupra sănătății:

1. Ține inima sănătoasă

Potrivit unui studiu din 2010 al Universității Queen Mary, un pahar de 250 ml de suc din sfeclă roșie pe zi scade considerabil tensiunea arterială. Cu cât tensiunea este mai crescută, cu atât scăderea este mai mare.

Dacă ar fi consumată pe scară largă, sfecla roșie ar putea reduce cu 10% decesele cauzate de bolile cardiovasculare, sunt de părere cercetătorii.

2. Stimulează creierul

Un studiu din 2011 al Universității Wake Forest a scos în evidență faptul că sfecla roșie poate împiedica progresia demenței. Acest lucru este posibil datorită oxidului nitric care crește fluxul de sânge către creier. Nivelul crescut de acid folic pe care îl conțin (aproximativ 75% din doza zilnică recomandată) 2-3 sfecle mari joacă de asemenea un rol important în prevenirea bolii Alzheimer.

3. Previne cancerul

Betacianina, cea care dă culoare roșie este un atioxidant puternic care are proprietăți de prevenire a cancerului.

O cercetare a Universității Howard a demonstrat căbetacianina a încetinit cu 12,5%  progresia tumorilor în cazul cancerului de prostată și a clui mamar.

4. Crește rezistența la efort

Sucul de sfeclă roşie creşte rezistenţa fizică a organismului, ajutându-i pe oameni să-şi prelungească programul de exerciţii fizice cu 16%, potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie.
O echipă de cercetători de la Universitatea din Exeter a descoperit că nitratul conţinut de sfecla roşie contribuie la reducerea consumului de oxigen – exerciţiile fizice devenind mai puţin obositoare.

 

 

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

17 Comments

  1. Povesti de adormit copii. Ceea ce spuneti dumneavoastra in acest articol, contrazice toate legile fizice si chimice, adica contrazic legile vietii. Degeaba imi spui ca vorbesc vulgar daca nu-mi spui ce inseamna vulgaritate.

  2. Sfecla rosie este doar unu din ingredientele necesare pentru o alimentatie sanatoasa , sunt bune sfaturile de pe site, dar nu cred ca toata lumea isi poate permite sa tina o dieta asa cum scrie la carte(intre ghilimele) de zi cu zi in Romania,oricum felicitari pentru articole si sfaturile de pe site.

  3. Mai ajuta si pe ce cei care sufera de cancer de ficat!!! daca se consuma zilnic crud, dat pe razatorul de hrean.

    • Cu siguranta,nu. Sora mea a consumat foarte multa sfecla rosie,in jur de 2 kg.pe saptamana,cruda,fiarta,suc,mai bine de 2 luni si n-a folosit la nimc,a murit la 8 luni dupa ce a descoperit ca are un cancer la ficat

      • imi pare rau pt sora dvs, insa nu a spus nimeni ca sfecla vindeca cancerul de ficat; doar il curata. este o leguma care ar trebui consumata regulat, pt a ne mentine ficatul sanatos, si nu numai.

  4. Vrajeala tip sedativ pentru a murii repede dar cu sperante.
    TATA…nu mai exista leguma cu ce spui matale mai sus…seminta e bolnava si infectata…apoi creste cu apa infectata…solul are scurgeri de radiatii……etc …vrajealaaaaaaaaaaaa.

    • lune, ceea ce spui este doar o gandire pesimista, negativista. Orice produs are defecte, dar si calitati. Si de ce sa nu mori cu sperante, pana la urma? Spuneai „Vrajeala tip sedativ pentru a murii repede dar cu sperante.” Toti vom muri odata. De ce sa nu fim optimisti, bine, cat traim? Mai bine sa traim cu groaza ca nimic nu ne poate opri moartea? Hai sa fie mai placute zilele pe care le avem. Mai bine „vrajealaaa” decat disperare ca nu avem solutii cand suntem bolnavi.

  5. As vrea sa stiu daca sfecla este indicata sau nu pentru cei care sufera de Diabet gr.II.

  6. Pentru diabet, gulie rasa cu ulei de masline, dimineata pe stomacul gol, se amelioreaza starea de sanatate. Merita incercat.

  7. este f sanatoasa, consumata fie cruda sau preparata. iar sucul este grozav simplu sau in amestec cu suc de morcovi, de rosii sau de portocale. nu cred ca a spus cineva ca vindeca cancerul de ficat, dar este un f bun detoxifiant al ficatului. decat sa consumati prostii ca margarina, fast food-ul, preajelile, mai bine o salata de sfecla. este o leguma ieftina, asa ca nu mai cautati scuze, lasati scepticismul si incercati sa mancati mai sanatos.

  8. elena petraru says:

    Toate tratamentele naturiste se fac pe termen indelungat si nu toate persoanele reactioneaza la fel .Cand incepi un tratament naturist trebuie sa sti in ce stadiu si de ce natura este tumoarea.

  9. oameni buni, daca nu santeti de acord cu sfecla, mancati porcul si gata, vad ca pe aici lumea nu crede in legume

  10. …pe unii oameni ii ajuta,intr-o faza incipienta a bolii,probabil.
    Nu trebuie luat in deradere!Dar si autosugestia conteaza f mult.
    Sa auzim numai de bine!

  11. Leguma grozava – daca ai nevoie de Fe si vitamina B12 .
    Dezastru daca ai o forma de cancer sau esti operat de … cancer . Va hrani micile molecule si cancerul triumfa.
    Toti medicii stiu si spun asta .
    Totul are o limita – sa folosim DOAR cand e cazul.

  12. Am descoperit prea tarziu ca mama mea de 86 avea cancer de intestin gros. A facut ocluzie si dupa o operatie laborioasa a mai trait 3 luni. Doctorii au spus ca nu mai are mult de trait.Nu putea manca nimic asa ca am cumparat un storcator bun si pentruca aveam in casa morcov , mere si sfecla rosie am facut suc pe care ea il putea bea.
    Eu, de ani de zile aveam ameteli, oboseam repede, si imi era tot timpul un soi de foame..tot timpul parca imi lipsea ceva si mai mancam cate ceva si m-am cam ingrasat.
    Am baut toata familia sucul , ca si asa faceam 1 l/zi.
    Am constat ca ametelile mi-au trecut, desi am stat zi si noapte si am ingrijit-o pe mama si faceam si servici .Nu mai oboseam asa de repede.Am alt chef de viata desi sufar cumplit pentru pierderea mamei. Probabil nu poate acest suc opri sau vindeca un cancer , dar sa ne ajute sa ne vitaminizam si sa mineralizam organismul este sigur bun. Sincera sa fiu cred ca am facut dependenta -daca intr-o zi nu il beau imi lipseste ceva. Din septembrie pana acum am facut suc dintr-un sac de morcov, doi de sfecla si cca 40 kg de mere.Il folosim in loc de ceai la micul dejun. E tare, tare bun si la gust, mai ales daca adaugi si o portocala.

  13. Pai si nam inteles pana la urma e buna de consumat sfecla sau…???

  14. Miron Emanuela says:

    Întradevăr sfeclă rosie este foarte bună ptr sănătate. .având 3 copii unul după celălalt. ..corpul nu sa putut reface..de o săptămână am început o cură numai cu legume fierte,,,broccoli. .conopidă..sfeclă roşie..dovlecei..și sper să reușească. .Dacă aveți sfaturi ptr.mine ..m.ași bucura să.mi spune.ți..multumesc frumos! ! ❤

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *