Mânâncă acest aliment 3 zile pentru o piele strălucitoare

Mânâncă acest aliment 3 zile pentru o piele strălucitoare
Mânâncă acest aliment 3 zile pentru o piele strălucitoare

Pielea este cel mai mare organ al nostru și este foarte greu să o întreținem. Anii care trec își lasă amprenata, însă există o zicală – ești ceea ce consumi. Astfel, dacă mânânci alimente sănătoase pielea ta îți va mulțumi

Conform dr. Nicholas Perricone calea către o piele strălucitoare este o dietă cu proprietăți antiinflamatorii pe care să o ținem 3 zile. ex : Înlocuiește popcornul cu nucile. Iată ce trebuie să consumi

Consumă foarte mult pește. Nutriționistul dă exemplu de sardine, care au mai mulți acizi omega 3 decât somonul, mai multă vitamina B12, proteine, calciu și fier.

Vitamina B12 ajută la vindecarea eczemelor, iar omega 3 luptă împotriva acneei și a mătreții.

A.

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *