Pepenele galben, o minune pentru sănătate. Opt beneficii extraordinare pe care le aduce

Pepenele galben, o minune pentru sănătate. Opt beneficii extraordinare pe care le aduce
Pepenele galben, o minune pentru sănătate. Opt beneficii extraordinare pe care le aduce

Cu un conţinut de 90% apă, albumine, fibre alimentare, potasiu, fier, vitaminele A, B, C, magneziu, fosfor, calciu din belşug şi potasiu, pepenele galben este unul dintre cele mai bune antioxidante, îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi reduce riscul atacului cardiac, are acţiune reglatoare asupra apetitului, precum şi efecte vitalizante puternice.
Se consumă în general în stare naturală, dar este la fel de savuros şi sub formă de salate, îngheţată sau dulceaţă.

Curăţă tubul digestiv

În caz de constipaţie se mănâncă dimineaţa, pe stomacul gol, unul, două kilograme de pepene galben.

Două felii consumate înainte de masă reglează apetitul, pepenele galben având calitatea de a potoli senzaţia de foame puternică.

Specialiştii recomandă ca, în cazul alergiilor, dermatozelor infecţioase, însoţite de usturime şi de mâncărimi, să se ţină o cură de pepene galben de 10-12 zile, timp în care sunt scoase din alimentaţie carnea, grăsimile şi alimentele conservate.

 Protejează inima

Pepenele galben conține o cincime din necesarul zilnic de fibre și ajută la realizarea unei serii de procese legate de inimă: scade nivelul colesterolului, scade tensiunea arterială, ajută la pomparea sângelui mai bine și elimină toxinele din sânge. Pepenele galben este, de asemenea, plin de potasiu și vitamină C, ambele ajutând la reglarea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea fluxului de sânge către și dinspre inimă.

Luptă cu stresu
Afecţiunile prezentate mai sus nu sunt singurele care pot fi îndepărtate graţie pepenelui galben. Specialiştii susţin că un consum regulat al acestui fruct combate cu succes stresul zilnic. Cercetătorii de la Institutul Naţional Francez pentru Cercetări Agricole susţin că antioxidanţii enzimatici, SOD, conţinuţi de pepenele galben scad nivelul proteinelor de stres care se acumulează în intestine.

Bun pentru diabetici

Chiar dacă este dulce, pepenele galben are componente benefice ca potasiul, calciul, vitaminele A,B,C care sunt necesare în menţinerea echilibrului metabolic al diabeticilor.

Ajută la buna funcţionare a glandei tiroide

Potrivit unor studii ale cercetătorilor francezi, pulpa fructului de pepene galben conţine principii active cu structură asemănătoare tirozinei, care pot modifica activ secreţia glandei tiroidei. Mai exact, aceste substanţe influenţează direct iodarea tirozinei, procesul care ajută la fabricarea hormonilor tiroidei în ţesutul glandei.

În cazul în care există un deficit de secreţie tiroidiană, adică hipotiroidie, principiile active din pepenele galben se fixează pe suprafaţa celulelor secretoare şi le obligă să fabrice hormoni. În cazul în care secreţia şi eliberarea de hormoni tiroidieni sunt mai intense, adică hipertiroidie, aceleaşi principii blochează mecanismul celular de eliberare a tiroxinei.

Protejează vederea

O felie potrivită de pepene galben are numai 56 de calorii, dar îţi asigură 103,2% din necesarul de vitamina A. Atât, vitamina A cât şi beta-carotenul sunt importanţi nutrienţi pentru vedere. Astfel, potrivit studiilor femeile care au o dietă bogată în vitamina A prezintă un risc redus de a dezvolta cataractă. Studiile arată că riscul poate fi redus cu 39% până la 50%

Hidratează şi calmează pielea

Pepenele galben este extrem de benefic în tratarea arsurilor solare. Se poate utiliza şi în scop de vitalizare generală aplicând felii subţiri pe ten.
Seminţe fierte în lapte versus calculi biliari
Din cele mai vechi timpuri, pepenele galben este folosit şi în bolile de stomac. Mai mult, specialiştii sunt de acord că bulgărele auriu are capacitatea de a îmbunătăţi dispoziţia psihică persoanelor care suferă de depresii.

Seminţele de pepene galben, fierte în lapte sunt recomandate împotriva pietrelor la vezica biliară. Dacă bolnavul nu primeşte recomandări speciale, sucul de pepene galben se consumă de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă, adaugând într-un pahar cu suc o lingură cu miere.

.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

6 Comments

  1. stresu ca stresu, da sa vezi cum curata tubu (toate fara ‘l’)

  2. ..dar cite chimicale contzine ca sa stea in depozite si sa reziste la transport ,ne spune cineva????Si ce efecte au aceste chimicale asupra organismului uman ne spune cineva???si ce bani se castiga pe sanatatea cumparatorilor neinformatzi ,ne spune cineva????

    • Nu cred ca mai exista aliment pe suprafata pamantului care sa nu contina si chimicale. Chiar daca nu sunt adaugate de oameni, ele ajung acolo pe alte cai.(aer, apa, sol). Daca s-au gasit cantitati foarte mari de toxine in ursii polari, nu am la ce sa mai astept. Daca vrem ca mancarea sa fie cat mai sanatoasa, dupa parerea mea ar trebui sa cumparam hrana cat mai putin procesata(ca sa contina cat mai multe vitamine si minerale), dar si sa o mancam cat mai putin procesata, bineanteles sa respectam aici si conditiile de siguranta, de exemplu impotriva bacteriilor foarte periculoase care pot aparea in carnea insuficient tratata termic. O solutie foarte simpla, economica si la indemana romanilor este cumpararea de ierburi, fructe si legume sezoniere aflate in pietele locale.

  3. 2 kg dimineata pe stomacul gol??? dar ce stomac sa ai???

  4. Dupa cum am citit mai sus (lupta cu STRESU) imi dau seama ca este vorba de o reclama a unui producator de pepeni care nici macar nu stie ca se spune, stresul!!!:cat despre cele 2 kg de pepene pe care trebuie sa-l mancam in fiecare dimineata sa o lase mai incet.Poate i se strica marfa dar cum naiba sa bagam atata pepene?Asta vrea sa ne bage in spital!

  5. dac mai bagi si niste rom in el sa vezi ce elimina „stresu”

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *