Rețetă anti-sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

Rețetă anti-sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor
Rețetă anti-sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

Unul dintre cauzele sforăitului este mucusul în exces. Cea mai bună metodă prin care poți elibera căile respiratorii este să bei apă și sucuri de fructe și legume preparate în casă și să eviți alcoolul, dulciurile și prăjelile.

Cum se prepară sucul anti-sforăit

Ingrediente:

  • 2 mere
  • 2 morcovi
  • 1/4 lămâie
  • 2 cm rădăcină de ghimbir

Bea sucul pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de masă.

Alimente și băuturi pe care să le eviți:

  • alcool
  • dulciuri
  • prăjeli
  • băuturi carbogazoase
  • alimente procesate

 

Tags: ,
Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *