Secretele dietei de detoxifiere

Secretele dietei de detoxifiere
Secretele dietei de detoxifiere

Secretele dietei de detoxifiere se refera la tipurile de alimente pe care trebuie sa le consumam pentru a curata organismul si la felul in care unele dintre acestea trebuie preparate.

Dieta de detoxifiere ajuta la o regenerare a ficatului si totodata la un metabolism mult mai bun. 

Dieta de detoxifiere trebuie sa includa urmatoarele categorii de alimente:

-Fructe: orice fructe doresti, fie proaspete, uscate sau la conserva.

-Suc natural de fructe: fie ca il cumperi gata preparat sau il prepari acasa, ai grija sa fie 100% natural si neindulcit.

-Legume: ai voie sa mananci orice fel de legume doresti, proaspete sau la conserva(fara sa aiba sare).

-Fasole si linte: fasolea verde, lintea rosie, verde si cea maro sunt foarte recomandate in aceasta dieta.

-Ovaz: se recomanda sa consumi ovaz cu fructe si sa indulcesti amestecul cu miere.

-Cartofi: orice tip este recomandat.

-Pestele: poti consuma mai ales proaspat, ca de exemplu cod, macrou, somon, homari, pastrav, crab, creveti, ton etc. De asemenea, poti avea si somon sau ton la conserva.

Continuarea pe Lyla.ro

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *