De ce să faci YOGA. Ce beneficii suplimentare are față de antrenamentul aerobic

De ce să faci YOGA. Ce beneficii suplimentare are față de antrenamentul aerobic

Antrenamentul pentru talie cu corset după care vedetele sunt înnebunite. Promite să-ți subțieze talia incredibil de mult

Antrenamentul pentru talie cu corset după care vedetele sunt înnebunite. Promite să-ți subțieze talia incredibil de mult

Antrenamentul de 10 minute care îți transformă total corpul, în 4 săptămâni

Antrenamentul de 10 minute care îți transformă total corpul, în 4 săptămâni

Antrenamentul de 10 minute care îţi sculptează corpul pentru vară

Antrenamentul de 10 minute care îţi sculptează corpul pentru vară

STUDIU – Riscul de despărțire este mai mic dacă faceți această activitate împreună

STUDIU – Riscul de despărțire este mai mic dacă faceți această activitate împreună

Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament

Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament

Cel mai bun antrenament pentru arderea grasimii, iarna. Dureaza doar 10 minute

Cel mai bun antrenament pentru arderea grasimii, iarna. Dureaza doar 10 minute

Ești obsedată de machiaj? Iată ce produse să folosești chiar și atunci când mergi la sală

Ești obsedată de machiaj? Iată ce produse să folosești chiar și atunci când mergi la sală

Ce mânâncă acest model într-o zi și cum se antrenează pentru competiții

Ce mânâncă acest model într-o zi și cum se antrenează pentru competiții

7 exerciții pentru picioare, posterior și abdomen ca ale lui Lindsey Vonn

7 exerciții pentru picioare, posterior și abdomen ca ale lui Lindsey Vonn

Antrenamentul care topeste grasimea de pe burta si ”aripioarele”

Antrenamentul care topeste grasimea de pe burta si ”aripioarele”

Cel mai bun antrenament pentru coapse. Te scapa si de vergeturi VIDEO

Cel mai bun antrenament pentru coapse. Te scapa si de vergeturi VIDEO

Young woman holding hair against white background --- Image by © Camarena/Image Source/Corbis

Cum îți aranjezi părul după un antrenament solicitant

HOT. Vezi cum o antrenează Florin Neby pe soția lui, care este… gravidă

HOT. Vezi cum o antrenează Florin Neby pe soția lui, care este… gravidă

Circuitul Tabata – antrenamentul de doar 12 minute

Circuitul Tabata – antrenamentul de doar 12 minute

5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii

5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii

5 semne care anunță că trebuie să îți schimbi tipul de antrenament. Plus – ce consecințe pot avea exercițiile redundante

5 semne care anunță că trebuie să îți schimbi tipul de antrenament. Plus – ce consecințe pot avea exercițiile redundante

Te ia amețeala după antrenamentul de la sală? Iată ce faci greșit

Te ia amețeala după antrenamentul de la sală? Iată ce faci greșit

Cel mai bun antrenament pentru a scapa de celulita. Dureaza doar 10 minute pe zi VID

Cel mai bun antrenament pentru a scapa de celulita. Dureaza doar 10 minute pe zi VID

Anxietatea – un motiv în plus să faci exerciții fizice

Anxietatea – un motiv în plus să faci exerciții fizice

VIDEO Antrenamentul pentru femei, pentru marirea naturala a sanilor, de facut acasa

VIDEO Antrenamentul pentru femei, pentru marirea naturala a sanilor, de facut acasa

TOP – Greşeli post-antrenament care îţi sabotează antrenamentul

TOP – Greşeli post-antrenament care îţi sabotează antrenamentul

îngheţată

Reţeta de îngheţată pe care o poţi mânca după sală

FOTO : Antrenamentul de 5 minute pentru brațe

FOTO : Antrenamentul de 5 minute pentru brațe

Cele mai eficiente exerciții fizice. Durează doar un sfert de oră și le poți face acasă fără echipament

Cele mai eficiente exerciții fizice. Durează doar un sfert de oră și le poți face acasă fără echipament

VIDEO Cel mai bun antrenament pentru arderea grasimii, iarna. Dureaza doar 10 minute

VIDEO Cel mai bun antrenament pentru arderea grasimii, iarna. Dureaza doar 10 minute

VIDEO Exercitii pentru subtierea pulpelor, in doar cateva minute pe zi

VIDEO Exercitii pentru subtierea pulpelor, in doar cateva minute pe zi

VIDEO Cum sa-ti tonifiezi fundul in doar 8 minute pe zi

VIDEO Cum sa-ti tonifiezi fundul in doar 8 minute pe zi