Acizii grași trans sunt periculoși pentru sănătatea noastră și ar trebui evitați pe cât posibil. Aceștia sunt un tip de grăsimi artificiale care sunt create… Citește mai mult »Feriți-vă de acizii grași trans, dacă țineți post. Cresc riscul de boli de inimă și atacuri de cord
Ficatul este singurul organ din corpul uman care are capacitatea de regenerare naturală, fiind o adevărată uzină biologică, cu peste 500 de funcții. Printre altele, ficatul… Citește mai mult »Alimentul-medicament care curăță ficatul de grăsimi și alcool
Întotdeauna există o nouă dietă care pretinde că te ajută să-ți îmbunătățești viața, să slăbești și să devii mai sănătos. Dar postul, și postul intermitent,… Citește mai mult »Dieta care arde grăsimile în mai puțin de două zile
Ingredientul care previne demența. Un nou studiu coordonat de Institutul de Cercetare Hospital del Mar din Barcelona, Spania, a identificat o legătură între nivelurile ridicate… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit ingredientul care previne clar demența. Alimente în care se găsește din abundență
Un aliment considerat sănătos, pus sub semnul întrebării. Avocado a devenit un fruct extrem de popular în ultima vreme, fiind cunoscut pentru conținutul său bogat… Citește mai mult »Avertismentul unui nutriționist român, despre un aliment la modă, considerat extrem de sănătos: „Ne-au prostit! O făcătură la nivel de marketing”
Această vitamină este adesea percepută în mod ambiguu deoarece în limbajul științific numele său este acid nicotinic, deşi nu are nicio legătură cu substanța pe… Citește mai mult »Vitamina esenţială care curăţă arterele de grăsimi şi purifică sângele
Etichetele produselor alimentare trebuie bine studiate. Semnalele de avertizare de pe etichetele alimentelor sunt esențiale pentru a face alegeri sănătoase în cumpărături. Etichetele produselor alimentare… Citește mai mult »Etichetele produselor alimentare trebuie bine studiate. Ce trebuie să eviți pentru a avea grijă de sănătatea ta
Colesterolul HDL, numit și colesterol bun, este cel care preia excesul de colesterol din sânge și îl transportă înapoi la ficat, unde este descompus și… Citește mai mult »Vitamina care crește colesterolul bun și scade cantitatea de grăsimi nesănătoase din sânge
Câte fructe trebuie să consumăm pe zi? Adulții ar trebui să consume în general 1,5 până la 2 cupe de fructe zilnic, conform Centrelor pentru… Citește mai mult »Câte fructe trebuie să consumăm pe zi? Care este cel mai sănătos fruct?
Slănina a devenit un produs extrem de controversat când vine vorba de sănătate. Dar, din cauza conținutului mare de grăsimi din compoziția sa, poate dăuna… Citește mai mult »Medic: Până acum ai mâncat greșit slănină, iată cum este corect
Dieta recomandată de Şeful Secţiei de Cardiologie de la Spitalul Universitar Bucureşti, medicul primar cardiolog Dragoş Vinereanu pentru sănătatea sistemului cardiovascular. Românii consumă excesiv sare.… Citește mai mult »Medic primar cardiolog: Prăjim în uleiuri saturate. Aceste grăsimi sunt cele mai rele pentru sistemul circulator
Alimente bune pentru inimă. Cercetătorul american Hillard Kaplan, profesor la Universitatea New Mexico, a declarat că, porivit unui studiu pe care l-a condus, populațiile indigene… Citește mai mult »Alimente care previn îmbătrânirea arterelor și scad nivelul grăsimilor din sânge
Slănina este un preparat tradițional și se găsește adesea pe mesele românilor, mai ales iarna, iar cei mai mulți aleg să o consume cu ceapă… Citește mai mult »Slănina de porc, bună pentru creier și stomac. Mihaela Bilic: Conține grăsimi sănătoase, la fel ca somonul și uleiul de măsline”
Alimente interzise dacă ai colesterol mărit. Colesterolul ridicat nu înseamnă automat că ești condamnat la o viață de medicamente pentru colesterol. Există o mulțime de… Citește mai mult »Alimente interzise dacă ai colesterol mărit: sunt bune, dar periculoase. Lista celor 20 de produse alimentare
Alimentul de sezon care absoarbe grăsimea ca un bureteVinetele sunt legume extrem de versatile, care pot acompania multe feluri de mâncare, dar balcanicii le preferă… Citește mai mult »Alimentul de sezon care absoarbe grăsimea ca un burete. Conține fibre, minerale și vitamine din grupul B
Concepută iniţial pentru a ajuta persoanele hipertensive, dieta DASH s-a dovedit ulterior extrem de benefică pentru sănătatea inimii, în general. Acest tip de dietă are… Citește mai mult »Principiile dietei DASH. Alimente care fortifică activitatea inimii şi topesc grăsimile din sânge
Vicepreședintele Societății Române de Medicină a Stilului de Viață, Radu Băilă, a discutat la Sfatul Sănătății cu Andreea Cigolea despre importanța stilului de viață, însă… Citește mai mult »”Triunghiul periculos” care duce la multe boli. Medic: „E ca un robinet care curge şi umple chiuveta”
Creșterea nivelului de grăsimi din sânge este un factor de risc major pentru afecțiuni grave precum bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. Din nefericire,… Citește mai mult »Semne că nivelul grăsimilor din sânge a crescut alarmant
Cauza ficatului gras. Deși grăsimile au fost multă vreme considerate principalul inamic al ficatului, cercetările recente arată că zahărul adăugat joacă un rol crucial în… Citește mai mult »Principala cauză a ficatului gras. Acest ingredient încarcă și devastează ficatul, nu grăsimile
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe Facebook că grăsimile nu sunt inamicul numărul unu al sănătății cardiovasculare, ci zahărul. Redăm postarea integrală… Citește mai mult »Mihaela Bilic: E o gafă medicală să spui că grăsimile duc la boli cardiovasculare. Fără ele creierul se stafidește
Ficatul, cel mai mare organ al aparatului digestiv care realizeaza sute de funcţii vitale, se poate îmbolnăvi din cauza dereglării metabolismului, iar steatoza hepatică este… Citește mai mult »VIDEO. Leacul simplu din bătrâni care curăţă ficatul de toxine şi grăsimi în doar 3 zile
Peştele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, dar anumite produse piscicole pot dăuna sănătăţii, crescând riscul de diabet de tip 2 cu 36%, potrivit… Citește mai mult »Un anumit tip de peşte creşte periculos glicemia şi riscul de boli de inimă
Dieta suedeză: slăbești mâncând grăsimi. Există această preconcepție conform căreia grăsimea te îngrașă. Cu toate acestea, credința noastră fluctuează în prezent enorm. Există și persoane… Citește mai mult »Dieta suedeză: cum să slăbești mâncând unt, frișcă și bacon. Reguli de bază
Mihaela Bilic atrage atenția că mâncatul dietetic este nesănătos, în special, pentru copii. Un copil nu trebuie să mănânce dietetic pentru că are nevoie de… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Avem nevoie de grăsimi din surse cât mai variate. Mâncatul dietetic e nesănătos”
Un studiu efectuat pe mai mult de 370.000 de persoane a arătat că cei care au urmat o anumită dietă săracă în grăsimi au trăit… Citește mai mult »Dieta care ar putea reduce riscul de deces cu 18%
Ultimele studii realizate de cercetători de la Universitatea Yale și Institutul Max Planck arată ce se întâmplă în creier atunci când se consumă produse cu… Citește mai mult »Ultimele date despre creier, zahăr și grăsimi. Ce au descoperit cercetătorii
Trigliceride mari. Trigliceridele sunt grăsimi formate din mai multe tipuri de acizi grași care se regăsesc în organismul uman, fie în sânge, fie în ţesutul… Citește mai mult »Ce îți apare pe piele când ai trigliceride mari. Cele patru semne de alarmă
Alimentele cu un conţinut scăzut de grăsimi, nocive pentru sănătate! Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, a făcut topul alimentelor care ne afectează sănătatea.… Citește mai mult »Alimente cu un conţinut scăzut de grăsimi, NOCIVE pentru sănătate. Lista e lungă
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe Facebook că grăsimile nu sunt inamicul numărul unu al sănătății cardiovasculare, ci zahărul. Redăm mai jos… Citește mai mult »Mihaela Bilic: E o gafă medicală să spui că grăsimile duc la boli cardiovasculare. Creierul se stafidește fără ele
Cum putem menține colesterolul LDL cât mai scăzut. Datele arată că 90% dintre bolile de inimă pot fi prevenite prin dietă și obiceiuri de viață mai… Citește mai mult »Cum putem menține colesterolul LDL cât mai scăzut. Un medic cardiolog a spus care sunt modalitățile