Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei asupra diabetului de tip 2. Cercetările au arătat că adoptarea unei diete corecte duce la pierderea… Citește mai mult »Obiceiul matinal greşit care face rău persoanelor cu diabet. Recomandările specialistului
Cele mai periculoase obiceiuri. Trăim într-o epocă agitată, în care de cele mai multe ori adoptăm obiceiuri care, fără să realizăm, pot afecta negativ atât… Citește mai mult »Cele mai periculoase obiceiuri pentru sănătatea fizică și psihică. Renunță la ele!
Știi că ar trebui să începi să te antrenezi. Mănânci prea multe alimente procesate, nu dormi suficient. Închei o zi stresantă cu un pahar de… Citește mai mult »8 activități riscante care îți pot afecta sănătatea. Majoritatea le faci zilnic fără să îți dai seama
Oboseala și lipsa de energie sunt probleme frecvente care pot apărea la orice vârstă. În cele mai multe cazuri, nu există o cauză patologică, iar… Citește mai mult »Obiceiurile matinale care te vor scuti de oboseala din timpul zilei
Lucruri pe care ar trebui să le evitați imediat după masă. Nu primiți suficienti nutrienți esențiali în organism chiar și după ce ați menținut o… Citește mai mult »Lucruri pe care ar trebui să le eviți imediat DUPĂ MASĂ. Risc de cancer
Depresia poate fi adesea confundată cu o simplă indispoziţie sau tristeţe de moment, însă specialiștii atrag atenția că detectarea bolii în stadiile sale incipiente este de… Citește mai mult »Boli psihice. 12 obiceiuri zilnice periculoase care semnalează depresia ascunsă
Situată la baza gâtului, sub “mărul lui Adam”, tiroida este una dintre cele mai mari și mai importante glande ale organismului, având un rol esențial… Citește mai mult »Cele mai nocive obiceiuri care îmbolnăvesc glanda tiroidă. Nici nu-ţi dai seama ce uşor pot fi dereglaţi hormonii tiroidieni!
Demența: Obiceiuri nesănătoase care pot crește riscul acestei tulburări neurologice Demența reprezintă o afecțiune care se manifestă prin declinul capacității mentale. Nu este o boală… Citește mai mult »Demența: Obiceiuri nesănătoase care pot crește riscul acestei tulburări neurologice
În ziua de astăzi, mâncarea nu mai este doar despre supraviețuire. Nu de puține ori căutăm alimente care să ne satisfacă și din punct de… Citește mai mult »Nutriționist: Noțiunea de „porție corectă” e relativă. Cum ajungem să mâncăm mai mult decât avem nevoie?
Pentru a renunța la acest obicei este important să înțelegi, înainte de toate, de ce aleg oamenii să fumeze. Din punct de vedere psihologic, fumatul… Citește mai mult »Cum renunți la fumat? Sfaturile utile ale unui psiholog
Greutatea noastră este influențată în mod direct de mediul exterior și deprinderile pe care ni le-am format odată cu trecerea timpului. În privința alimentației, programul… Citește mai mult »Cum slăbești fără efort? Renunță la aceste obiceiuri nesănătoase
Longevitatea organismului este influențată atât de factori genetici, cât și de stilul de viață și obiceiurile personale. Un stil de viață sănătos și echilibrat poate… Citește mai mult »Obiceiuri nesănătoase care scurtează durata de viață și afectează sănătatea generală a organismului
De multe ori, dietele impun restricții alimentare drastice și un program strict de exerciții fizice. Cu toate acestea, este important să știi că cele mai… Citește mai mult »Dieta care se concentrează pe psihic. Cum slăbești până la 10 kilograme în primele 2 luni?
Nivelul colesterolului se poate măsura prin analize medicale periodice. Este foarte important să știi că există două tipuri de colesterol, HDL și LDL. Colesterolul HDL… Citește mai mult »„De ce am colesterolul mare, deși mănânc sănătos?”Factori care cresc nivelul colesterolului LDL în organism.
Minte sanatoasa, intr-un corp sanatos. Iti doresti sa ai parte de asta, dar unele dintre obiceiurile tale nu sunt deloc sanatoase pentru creier. Un regim… Citește mai mult »7 obiceiuri nesanatoase care iti distrug creierul incetul cu incetul
În lunile de iarnă tuturor ne e frig, însă atunci când nu reușim deloc să ne încălzim, de vină pot fi obiceiurile neăsănătoase sau unele… Citește mai mult »Ce recomandări au medicii pentru friguroși