Descoperă cele mai ciudate fobii. Fobiile reprezintă temeri intense și iraționale față de anumite obiecte, situații sau animale și pot lua forme neobișnuite și variate.… Citește mai mult »Descoperă cele mai ciudate fobii care bântuie mințile oamenilor. De la teama de culoarea galben, la frica de a face baie
De ce să mănânci o banană în fiecare seară. Ești gata să te târăști în pat după o zi lungă de muncă și tot ce… Citește mai mult »Nutriționist: de ce ar trebui să mănânci o banană în fiecare seară, înainte de culcare
Un dietetician explică cât de sănătoase sunt sandvișurile cu unt de arahide și gem. Pentru mulți, acest sandviș clasic evocă imagini nostalgice. Știm că această gustare este… Citește mai mult »Cât de sănătoase sunt sandvișurile cu unt de arahide și gem
Anumite smoothie-uri pot avea între 800 și 1200 de calorii, deloc sănătos pentru indicele glicemic. Poți sabota eforturile de a scăpa de kilogramele în plus.… Citește mai mult »Smoothie pentru slăbit: Scapi de burtă instant! Rețetă simplă și super sănătoasă
Grăsimile alimentare tind să aibă o reputație proastă. În ciuda a ceea ce poate ai auzit, consumul de grăsimi nu te îngrașă. Atâta timp cât… Citește mai mult »5 semne care îţi arată că nu consumi suficiente grăsimi sănătoase. Cum este afectat organismul
Micul dejun recomandat pentru a da un randament de invidiat toată ziua. Este foarte important să nu îl omiteteți, altfel intrați pe avarie! O ceaşcă… Citește mai mult »Micul dejun care ţine creierul în priză toată ziua
Este adevărat că poţi slăbi mâncând, însă trebuie să ţii cont ce alimente alegi. Iată ce trebuie să conţină dieta ta dacă vrei să ai… Citește mai mult »10 alimente care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă
Untul de arahide ar putea fi folosit pentru a detecta stadiile incipiente ale maladiei Alzheimer, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, publicat în Journal… Citește mai mult »Cum puteţi afla dacă veţi face Alzheimer cu ajutorul untului de arahide
Fetele cu vârste între nouă şi 15 ani care mănâncă de două ori pe săptămână anumite alimente, sunt mai puţin predispuse să dezvolte cancer de… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânce adolescentele de două ori pe săptămână ca să îşi scadă cu 39% riscul de cancer mamar
Gustările dintre mese au rolul de a vă potoli foamea şi de a vă ajuta să mâncaţi mai puţin la mesele principale de la prânz… Citește mai mult »Gustări sănătoase cu puţine calorii. Cu ce puteţi înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul
Expresii precum cu conţinut scăzut de grăsime, bogat în fibre, multicereale, natural şi altele sunt folosite pentru a induce în eroare consumatorii, care cred că… Citește mai mult »Batoanele energizante sunt adevărate bombe calorice. Iată şi alte alimente ,,sănătoase” care ar trebui evitate