TOP gustări de 150 de calorii perfecte pentru excursie

TOP gustări de 150 de calorii perfecte pentru excursie
TOP gustări de 150 de calorii perfecte pentru excursie

Fie că trebuie să te duci într-o excursie sau ai un drum lung de făcut, gustările nu trebuie să lipsească. Pentru că piaţa este plină de produse procesate sărate sau dulci, cel mai bine este să îţi prepari singură gustările pe care le poţi pune într-o punguţă şi le poţi savura pe drum.

gustari-150-calorii-7

Ardei gras şi biscuiţi cu seminţe

gustări+150+calorii-1

Struguri şi alune

gustari-15-calorii-2

Un baton de caşcaval şi biscuiţi cu susan

gustari-150-calorii-3

O pară şi alune

gustari-150-calorii-4

Cerealşe şi kiwi

gustari-150-calorii-5

Stafide şi covrigei

gustari-150-calorii-6

Căpşuni şi biscuiţi cu graham

Combinaţia dintre fructe şi carbohidraţi buni este sănătoasă, deoarece, fructele consumate singure nu ţin foarte mult de foame. Fructoza este livrată mult mai rapid în sânge. Carbohidraţii stau mult mai mult timp la digerat şi îţi ţin de foame mai mult.

A.

 

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *