Dacă ești fan yoga atunci cunoști beneficiile de a practica yoga. Îți întărești musculatura, te relaxezi, arzi calorii și te simți puternic. Deoarece unele poziții yoga sunt mai ușor de executat de cât altele, îți propunem Utkatasana sau poziția scaunului.
Trebuie să stai ca un scaun, iar asta este ceea ce se numește o genuflexiune puternică, deoarece îți lucrează mușchii fesieri, coapsele și gambele. Urmărește videoclipul de mai jos pentru a vedea cum se execută
Nu uita să respiri!
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
Știri sănătate
Animalzoo
Stil de viață
Animalzoo
Stil de viață
Infoactual
Știri sănătate
EVZ
Sănătate de la A la Z
Capital
Stil de viață
CSID
Știri sănătate
Infofinanciar
Sănătate de la A la Z
Evenimentul istoric
Sănătate de la A la Z
Retete si vedete
Expertul zilei
Unica.ro
Dictionar medical
Avantaje
Stil de viață
Life.ro
Mediu curat
Monden
Expertul zilei
Stirile KanalD
Medicină alternativă
Kudika.ro
Știrile zilei
Medicină alternativă
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.
