O bună hidratare îți face pielea să strălucească și te face să fii mai activă. Doza recomandată este de 2 l de apă pe zi. Sarah Smith în vârstă de 42 de ani nu consuma suficientă apă pe timpul zilei, însă, a decis ca timp de 30 de zile să bea cel puțin 2 litri de apă zilnic pentru a vedea rezultatul
Așa arăta înainte apoi după 4 săptămâni. Un specialist a analizat-o și i-a spus că celulele încep să se regenereze.
„Familia și prietenii mi-au spus că arăt cu 10 ani mai tânără”
Chiar dacă este greu să te obișnuiești începe cu câteva pahare de apă pe zi și crește cantitatea gradual
A.
