Din cuprinsul articolului
Nu este un secret pentru nimeni că ficatul îndeplinește o serie de funcții importante și de aceea fiecare dintre noi ar trebui să aibă grijă de acest organ.
In cazul in care ai avut probleme legate de ficat si ai incercat de multe ori sa le combati, dar incercarile tale nu au avut succes, atunci poti incerca un cocktail sanatos.
Pentru a-l face, se folosesc legume și fructe, care sunt renumite ca unele dintre cele mai utile. Cel mai bun lucru este că gustul băuturii este foarte bun și cu siguranță va ajuta la curățarea organismului.
Detox alimentar timp de o săptămână
Cu toate acestea, este bine să țineți cont de un alt lucru important. Se recomandă reducerea cantității de alimente consumate în decurs de o săptămână.
În fiecare zi ar trebui să bei un pahar de smoothie de legume, care nu numai că va ajuta la îmbunătățirea activității ficatului, dar te vei simți și mult mai proaspătă și mai energică, potrivit actualno.com.
Iată care sunt produsele de care aveți nevoie pentru a face un smoothie sănătos:
- 3 morcovi;
- 2 mere verzi;
- 1 sfeclă;
- jumatate de lamaie fara coaja;
- o bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir;
- câteva frunze de salată sau spanac.
Mod simplu de preparare
Produsele sunt spălate bine, apoi curățate și măcinate într-un blender. Se adauga putina apa pentru a face consistenta placuta de baut. Amestecul care rămâne se păstrează la frigider în câteva ore.
