Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Cardiologii avertizează! Convinse că acestea pot îmbunătăți sănătatea inimii, tot mai multe persoane care urmează tratament pentru hipertensiune arterială iau și suplimente alimentare. Cardiologii atrag atenția că unele combinații pot fi riscante, chiar dacă suplimentele sunt disponibile fără prescripție medicală.
Unul dintre cele mai utilizate produse este uleiul de pește, bogat în acizi grași Omega 3. Deși este asociat cu beneficii pentru sistemul cardiovascular, cardiologii spun că nu ar trebui administrat împreună cu medicamentele pentru tensiune arterială fără recomandarea medicului.
„Faptul că un produs este natural nu înseamnă că poate fi combinat în siguranță cu orice tratament”, explică medicul cardiolog Mary Greene.
De ce poate fi periculoasă combinația
Potrivit cardiologilor, uleiul de pește poate influența efectul medicamentelor pentru hipertensiune și poate provoca reacții nedorite.
Poate scădea prea mult tensiunea arterială
Acizii grași Omega 3 contribuie la relaxarea vaselor de sânge și pot reduce ușor valorile tensiunii arteriale. Atunci când sunt combinați cu medicamente antihipertensive, efectul se poate accentua.
Rezultatul poate fi apariția amețelilor, senzației de slăbiciune, lipotimiei sau chiar a leșinului, mai ales la persoanele care iau mai multe medicamente pentru tensiune.
Studiile arată că administrarea zilnică a 2 până la 3 grame de EPA și DHA poate reduce tensiunea arterială cu aproximativ 2 mmHg pentru valoarea sistolică și 2,5 mmHg pentru cea diastolică la persoanele cu hipertensiune.
Poate crește riscul de sângerare
În doze mari, uleiul de pește poate avea un efect ușor de subțiere a sângelui.
Cardiologul Kevin Shah precizează că riscul este redus la dozele obișnuite, însă crește odată cu administrarea unor cantități mari de suplimente, în special la persoanele care iau și alte medicamente cu efect anticoagulant sau antiagregant.
Nu toate suplimentele au aceeași calitate
Medicii atrag atenția că suplimentele alimentare nu sunt testate și controlate la fel de riguros ca medicamentele.
În plus, acizii grași Omega 3 se oxidează ușor atunci când sunt expuși la lumină, căldură sau aer. În aceste condiții, uleiul de pește poate râncezi, iar eficiența lui scade.
Poți lua ulei de pește dacă ai hipertensiune?
În multe cazuri, uleiul de pește poate fi administrat în siguranță, însă numai după evaluarea tratamentului urmat și a valorilor tensiunii arteriale. Persoanele care au deja tensiunea bine controlată sau chiar scăzută trebuie monitorizate cu atenție.
Cardiologii recomandă ca orice supliment alimentar să fie discutat cu medicul înainte de începerea administrării.
Sursele naturale sunt prima alegere
În locul suplimentelor, specialiștii recomandă obținerea acizilor grași Omega 3 din alimentație.
Cele mai bune surse sunt:
• somonul;
• macroul;
• heringul;
• sardinele;
• anșoa;
• tonul.
Pentru reducerea riscului cardiovascular, medicii spun că măsurile cu cel mai mare impact rămân controlul tensiunii arteriale, renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți normale, activitatea fizică regulată, tratarea colesterolului crescut și a diabetului, precum și o alimentație echilibrată.
Deși uleiul de pește poate avea beneficii pentru sănătatea inimii, cardiologii subliniază că acesta nu trebuie considerat un înlocuitor al tratamentului prescris și nici administrat împreună cu medicamentele pentru tensiune fără recomandarea medicului.
