Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Un amestec de coada-calului, mătase de porumb și frunze de mesteacăn este folosit tradițional pentru susținerea rinichilor și a pielii. Cum se prepară.
Rinichii au un rol esențial în menținerea echilibrului organismului, iar sănătatea lor poate influența inclusiv aspectul pielii. Atunci când eliminarea lichidelor și a produșilor reziduali nu se desfășoară eficient, unele persoane pot observa retenție de apă, un ten lipsit de strălucire sau apariția unor imperfecțiuni cutanate.
Ceaiul din 3 plante care susține rinichii și poate îmbunătăți aspectul pielii
Un amestec de plante cu efect diuretic și antiinflamator, folosit de mult timp în medicina tradițională, combină coada-calului, mătasea de porumb și frunzele de mesteacăn. Acest ceai este consumat de multe persoane în cure scurte, de aproximativ 10 zile, pentru susținerea funcției renale și eliminarea excesului de lichide.
Este important de menționat că plantele nu „curăță” rinichii în sensul unei detoxifieri miraculoase, iar organismul are propriile mecanisme naturale de eliminare a substanțelor reziduale.
Totuși, anumite plante pot susține diureza și pot contribui la o hidratare și eliminare normală a lichidelor, potrivit healthline.com.
Ce conține ceaiul pentru rinichi și piele
Rețeta tradițională are la bază trei plante:
- Coada-calului (Equisetum arvense)- cunoscută pentru conținutul de siliciu și compuși vegetali cu potențial antioxidant;
- Mătase de porumb (Zea mays)- utilizată tradițional pentru efectul diuretic blând;
- Frunze de mesteacăn (Betula pendula)- apreciate pentru compușii vegetali cu rol antiinflamator.
Împreună, aceste plante sunt folosite pentru stimularea eliminării apei în exces și susținerea confortului urinar.
1. Poate stimula eliminarea excesului de lichide
Coada-calului și mătasea de porumb sunt plante cunoscute pentru efectul lor diuretic, ceea ce înseamnă că pot contribui la creșterea cantității de urină eliminate.
Prin acest mecanism, organismul poate elimina mai ușor surplusul de apă și anumite substanțe rezultate din metabolism. Unele persoane observă o reducere a senzației de balonare sau de „greutate” asociată retenției de lichide.
2. Susține sănătatea rinichilor prin efectul antiinflamator
Frunzele de mesteacăn conțin compuși precum betulina și flavonoide, studiați pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatoare.
Inflamația de intensitate redusă este un proces implicat în numeroase dezechilibre ale organismului, iar plantele cu astfel de proprietăți sunt cercetate pentru rolul lor de susținere.
3. Poate contribui la un ten mai luminos
Legătura dintre rinichi și piele este una indirectă. Atunci când organismul menține un echilibru bun al hidratării și eliminării lichidelor, acest lucru poate avea efecte vizibile asupra aspectului general.
O hidratare adecvată, o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos rămân principalele elemente pentru o piele sănătoasă, însă unele persoane observă că după cure cu plante diuretice tenul pare mai puțin încărcat și mai luminos.
4. Poate ajuta la prevenirea acumulării de sedimente urinare
Un aport suficient de lichide și o eliminare normală a urinei sunt factori importanți pentru sănătatea tractului urinar.
Plantele diuretice sunt folosite tradițional pentru a susține fluxul urinar, însă persoanele care au antecedente de pietre la rinichi trebuie să discute cu medicul înainte de a urma astfel de cure.
5. Poate susține pielea cu tendință acneică
Acneea are cauze multiple, de la factori hormonali și genetici până la inflamație și îngrijirea pielii. Nu există dovezi că un ceai poate trata acneea, însă susținerea hidratării și a unui stil de viață echilibrat poate avea un rol în sănătatea generală a pielii.
Ce spun studiile despre plantele din acest ceai
Deși plantele medicinale sunt folosite de secole în medicina tradițională, cercetările moderne încearcă să stabilească mai clar ce efecte pot avea compușii activi din acestea. Două dintre plantele folosite în acest amestec, coada-calului și mătasea de porumb, au fost analizate în studii privind efectele diuretice, antioxidante și potențialul lor rol de susținere a organismului.
-
Coada-calului: efect diuretic observat după o cură de 4 zile
Un studiu clinic publicat în revista „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” a analizat efectul extractului de coada-calului (Equisetum arvense) asupra eliminării lichidelor din organism. Cercetarea a inclus 36 de voluntari sănătoși, care au primit un extract standardizat de coada-calului timp de 4 zile consecutive.
Participanții au fost împărțiți în trei grupuri și au primit alternativ extract de coada-calului, placebo sau hidroclorotiazidă (un medicament diuretic utilizat în practica medicală), fiecare etapă de tratament fiind urmată de o perioadă de pauză de 10 zile pentru eliminarea efectului anterior.
Rezultatele au arătat că planta a avut un efect diuretic comparativ cu placebo, contribuind la creșterea eliminării de apă prin urină, fără modificări semnificative ale echilibrului electroliților analizați. Cercetătorii au sugerat că efectul ar putea fi legat de compușii bioactivi ai plantei, printre care flavonoidele și alte substanțe vegetale cu rol antioxidant.
-
Mătasea de porumb este studiată pentru efectele antioxidante și antiinflamatoare
Mătasea de porumb (Zea mays L. silk) este utilizată tradițional pentru susținerea sănătății urinare, iar cercetările au analizat compoziția sa bogată în compuși vegetali precum flavonoide, polifenoli și carotenoide.
Un studiu publicat în revista Biomedicine & Pharmacotherapy a evaluat proprietățile extractului de mătase de porumb, evidențiind activitatea antioxidantă și potențialul său de a influența anumite mecanisme asociate inflamației și stresului oxidativ.
Cercetătorii au arătat că substanțele bioactive din această plantă pot contribui la neutralizarea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Aceste rezultate susțin utilizarea tradițională a mătăsii de porumb ca plantă cu potențial rol protector, însă sunt necesare mai multe studii clinice pentru confirmarea efectelor la oameni.
Important: Studiile disponibile analizează în principal efectele unor extracte de plante sau mecanisme biologice specifice. Ele nu demonstrează că un ceai poate „curăța rinichii” sau vindeca probleme ale pielii, dar oferă indicii privind modul în care anumite plante pot susține hidratarea, eliminarea lichidelor și protecția antioxidantă a organismului.
Cum se prepară ceaiul din 3 plante
Ingrediente:
- coada-calului uscată;
- mătase de porumb uscată;
- frunze de mesteacăn uscate.
Plantele se amestecă în cantități egale.
Mod de preparare:
- se adaugă 1 linguriță din amestec la 250 ml de apă clocotită;
- se lasă la infuzat 10-12 minute;
- se strecoară înainte de consum.
Se poate consuma 2-3 căni pe zi, timp de maximum 10 zile, urmată de o pauză.
Cine trebuie să evite acest ceai
Chiar dacă este vorba despre plante, acestea nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Este recomandată prudență în cazul:
- persoanelor cu insuficiență renală;
- femeilor însărcinate sau care alăptează;
- persoanelor cu tensiune arterială scăzută;
- celor care urmează tratamente cu medicamente diuretice.
De asemenea, orice cură cu plante care are efect asupra eliminării lichidelor trebuie discutată cu medicul în cazul persoanelor cu boli cronice.
Ceaiul din coada-calului, mătase de porumb și frunze de mesteacăn este un remediu tradițional folosit pentru susținerea eliminării lichidelor și a confortului urinar. Deși nu poate înlocui tratamentele medicale și nici nu produce o „detoxifiere” spectaculoasă a organismului, consumat responsabil poate face parte dintr-un stil de viață orientat spre hidratare și echilibru.
Pentru o piele mai sănătoasă, cele mai importante rămân alimentația variată, somnul suficient, protecția solară și îngrijirea adaptată tipului de ten.
