Toată lumea știe că dacă petreceți prea mult timp la soare, riscați să faceți cancer de piele. Însă, acum cercetătorii sugerează că nu trebuie nici să căutați tot timupul umbra.
Un nou studiu a scos la iveală că pacienții cu deficiență de vitamina D (vitamina produsă de organism atunci când ne expunem la soare), sunt mai predispuși să dezvolte boli de inimă.
Medicii considera ca pacientii au carenta de vitamina D daca aceasta substanta este prezenta intr-o cantitate mai mica de 15 nanograme intr-un mililitru de sange.
Vitamina D se gaseste in germenii de griu si in uleiurile de peste, dar si in numeroase legume si fructe proaspete. Expunerea regulata la soare stimuleaza organismul sa produca vitamina D.
