Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Picioarele umflate sunt frecvente, chiar și la persoanele sănătoase, însă uneori pot semnala probleme mai serioase în organism.
Deși umflarea picioarelor apare adesea după perioade lungi de stat în picioare sau pe scaun, ea poate fi asociată și cu anumite medicamente ori afecțiuni medicale. Cele mai frecvente cauze sunt retenția de lichide și circulația slabă a sângelui.
Este important să identifici cauza umflării, nu doar să tratezi simptomul. Iată cele mai comune motive pentru care ți se pot umfla picioarele:
Traumatisme
Dacă te împiedici sau calci greșit, umflarea poate indica o entorsă sau chiar o fractură. Când ligamentele și țesuturile din jurul gleznei sunt afectate, zona se inflamează și se umflă. Organismul trimite mai mult sânge în acea regiune pentru a începe procesul de vindecare. Mergi la medic dacă durerea este puternică, nu poți sprijini piciorul sau observi deformări.
Edem
Edemul apare atunci când organismul reține prea mult lichid. Poate provoca umflarea picioarelor, dar și a mâinilor sau feței.
Acest tip de umflare apare frecvent după zboruri lungi, stat îndelungat pe scaun sau în picioare. La unele femei poate apărea și în timpul menstruației. De multe ori se reduce de la sine.
Probleme cardiace
Picioarele se pot umfla și atunci când inima nu pompează sângele eficient. Sângele stagnează în venele membrelor inferioare, iar lichidul se acumulează în țesuturi.
Pot apărea și alte simptome:
• dificultăți de respirație
• palpitații
• oboseală accentuată
• disconfort la întins pe spate
În aceste situații, consultul medical este necesar rapid.
Probleme renale
Rinichii filtrează substanțele reziduale din sânge. Dacă funcționează slab, din cauza diabetului, hipertensiunii sau altor boli, organismul poate reține prea mult sodiu și apă.
Excesul de lichid coboară spre picioare și glezne, ceea ce duce la umflare.
Cum poți reduce umflarea picioarelor
Există câteva metode simple care pot ajuta:
• Ridică picioarele pe o pernă, pentru a favoriza drenajul lichidelor.
• Poartă ciorapi compresivi, dacă îți sunt recomandați.
• Aplică comprese reci dacă există durere sau inflamație.
• Mișcă-te regulat, mai ales dacă stai mult jos.
• Ridică-te și mergi câteva minute la fiecare oră.
Când trebuie să mergi la medic
Consultă un medic dacă:
• umflarea nu dispare după odihnă
• apare frecvent
• ai durere puternică
• pielea este roșie sau caldă
• respiri greu
• ai suferit un traumatism
• umflarea apare după începerea unui tratament medicamentos
Dacă bănuiești că un medicament îți provoacă umflarea picioarelor, discută cu medicul tău înainte să îl oprești.
