Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Un neurolog explică de ce creierul ne sabotează când vrem să schimbăm cariera și cum „schimbarea identității” ne poate ajuta să ne urmăm visul profesional.
De ce renunțăm la jobul visurilor noastre? Creierul ar putea fi vinovat
Mulți oameni visează la o carieră diferită, la un loc de muncă mai potrivit cu pasiunile lor sau la o schimbare radicală de direcție profesională. Totuși, pentru cei mai mulți, acest vis rămâne doar un plan amânat.
Potrivit unui studiu realizat în Statele Unite, doar între 7% și 10% dintre americani spun că lucrează în ceea ce consideră a fi „jobul visurilor lor”. Asta înseamnă că aproximativ 90% dintre angajați nu au ajuns încă la cariera pe care și-au dorit-o cu adevărat.
Explicația ar putea avea legătură nu doar cu obstacolele externe, ci și cu modul în care funcționează creierul nostru.
Rețeaua neuronală care ne ține în zona de confort
Neurologul Emily McDonald explică faptul că o parte a creierului numită rețeaua modului implicit (Default Mode Network – DMN) poate influența deciziile pe care le luăm și felul în care ne raportăm la propria viață, potrivit Unilad.
Creierul uman este una dintre cele mai complexe structuri biologice cunoscute, având aproximativ 86 de miliarde de neuroni care controlează gândirea, memoria, mișcarea și percepția senzorială.
Potrivit neurologului, DMN are un rol important în construirea identității personale și în povestea pe care ne-o spunem despre noi înșine.
„Rețeaua modului implicit este responsabilă pentru modul nostru obișnuit de a fi și de a acționa. Ea contribuie și la sentimentul nostru de sine și la construirea poveștii vieții noastre”, a explicat McDonald.
Problema apare atunci când imaginea pe care o avem despre noi nu se potrivește cu obiectivul pe care vrem să îl atingem.
Dacă o persoană se vede ca fiind „cineva care nu poate reuși”, „cineva care nu este suficient de bun” sau „cineva care nu poate face o schimbare”, creierul va încerca să păstreze această identitate familiară.
Metoda recomandată de neurolog: schimbarea identității
Emily McDonald spune că una dintre strategiile pe care le recomandă clienților săi este ceea ce numește „identity shifting”, adică schimbarea identității.
Ideea este simplă: înainte de a obține un rezultat, trebuie să începi să te vezi ca persoana capabilă să îl obțină.
„Poți începe să te identifici cu versiunea ta care a făcut deja acel lucru. Trebuie să acționezi ca și cum ai avea deja acel lucru sau ca și cum ai fi deja acea persoană pentru a putea deveni acea persoană”, spune neurologul.
Cu alte cuvinte, schimbarea nu începe doar prin acțiuni concrete, ci și prin schimbarea modului în care ne percepem.
Frica de succes, un alt motiv pentru care oamenii rămân blocați
Pe lângă tendința creierului de a păstra obiceiurile cunoscute, există și un alt obstacol important: frica.
Neurologul susține că multe persoane nu se tem doar de eșec, ci și de succes.
„Uneori suntem subconștient speriați de ceea ce ar putea arăta viața noastră dacă reușim”, a explicat McDonald.
Un nou loc de muncă, o afacere proprie sau o schimbare de carieră pot aduce incertitudine: responsabilități noi, expunere mai mare, schimbarea relațiilor cu cei din jur sau ieșirea din zona de confort.
Tocmai de aceea, unele persoane preferă să rămână într-o situație nesatisfăcătoare, dar familiară.
Pentru a-ți urma visul ai nevoie de curaj și asumarea riscurilor
Neurologul vorbește despre importanța unor „salturi de credință” și a asumării unor riscuri calculate pentru a ajunge la obiective importante.
„Este cu adevărat o cerință pentru a obține sau a avea ceea ce ne dorim”, a afirmat ea.
Asta nu înseamnă decizii impulsive, ci disponibilitatea de a face pași care pot părea dificili la început.
Care sunt cele mai dorite meserii în funcție de vârstă
Un alt studiu arată că dorințele profesionale se schimbă odată cu vârsta.
Printre cele mai populare joburi de vis în rândul americanilor se numără:
Persoanele între 18 și 24 de ani visează cel mai des la:
- medic sau asistent medical;
- muzician;
- jucător profesionist;
- profesor;
- avocat.
Persoanele între 25 și 34 de ani aleg frecvent:
- profesor;
- medic sau asistent medical;
- actor;
- medic veterinar;
- sportiv profesionist.
Pentru categoria de vârstă 35-44 de ani, cele mai dorite cariere sunt:
- medic sau asistent medical;
- profesor;
- medic veterinar;
- actor;
- muzician.
Cum îți poți ajuta creierul să accepte schimbarea
Specialiștii recomandă câteva strategii simple pentru cei care vor să facă o schimbare profesională:
- identifică povestea negativă pe care ți-o spui despre tine;
- începe să te vezi ca persoana care poate atinge acel obiectiv;
- fă pași mici, dar constanți, către noua direcție;
- acceptă disconfortul care apare când ieși din zona de siguranță;
- nu aștepta momentul perfect pentru a începe.
Creierul este construit să ne protejeze, dar uneori aceeași mecanism care ne oferă siguranță poate deveni o barieră în calea schimbării. Pentru a ajunge la ceea ce ne dorim, uneori trebuie să ne schimbăm mai întâi propria imagine despre cine putem deveni.
