Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Cum se măsoară corect glicemia, care sunt valorile normale și când ar trebui să te îngrijorezi? Ce înseamnă rezultatele analizelor făcute pe nemâncate, după masă și prin testul HbA1c, dar și care sunt simptomele care pot indica un nivel periculos al zahărului din sânge.
Mulți oameni cred că există o singură valoare „normală” a glicemiei. În realitate, nivelul zahărului din sânge diferă în funcție de momentul în care este măsurat, de ultima masă și chiar de starea generală de sănătate. Tocmai de aceea, interpretarea corectă a rezultatelor este esențială pentru depistarea precoce a prediabetului și a diabetului.
Medicii subliniază că glicemia este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății metabolice.
Atât valorile prea mari (hiperglicemia), cât și cele prea mici (hipoglicemia) pot provoca simptome neplăcute și, pe termen lung, complicații serioase.
Care sunt valorile normale ale glicemiei
Valorile considerate normale depind de tipul testului efectuat.
1. Glicemia pe nemâncate (à jeun)
Glicemia măsurată pe nemâncate este una dintre cele mai utilizate analize pentru depistarea tulburărilor de metabolism al glucozei.
Testul se efectuează dimineața, după cel puțin opt ore fără alimente sau băuturi care conțin calorii, pentru ca rezultatul să reflecte nivelul de bază al zahărului din sânge, potrivit Health.
Glicemia a jeun se masoara după un post alimentar de cel puțin 8 ore:
- sub 100 mg/dl – valoare normală;
- între 100 și 125 mg/dl – indică prediabet;
- 126 mg/dl sau mai mult, confirmat prin repetarea testului – poate indica diabet.
2. Glicemia la două ore după masă
După ce mâncăm, glicemia crește în mod natural, deoarece organismul transformă carbohidrații în glucoză.
La persoanele sănătoase, insulina ajută la readucerea valorilor în limite normale, motiv pentru care măsurarea glicemiei la două ore după masă oferă informații importante despre modul în care organismul gestionează zahărul din sânge.
Se măsoară la aproximativ două ore după începerea mesei:
- sub 140 mg/dl – normal;
- 140-199 mg/dl – poate sugera prediabet;
- 200 mg/dl sau peste – poate indica diabet și necesită evaluare medicală.
3. Hemoglobina glicată (HbA1c)
Spre deosebire de glicemia măsurată într-un anumit moment al zilei, testul HbA1c oferă o imagine de ansamblu asupra controlului glicemic.
Acesta indică media nivelului zahărului din sânge din ultimele două-trei luni și este folosit atât pentru diagnosticul diabetului, cât și pentru monitorizarea eficienței tratamentului la persoanele deja diagnosticate.
- sub 5,7% – normal;
- 5,7%–6,4% – prediabet;
- 6,5% sau peste – diabet, dacă rezultatul este confirmat.
Ce simptome pot trăda o glicemie prea mare
Hiperglicemia nu produce întotdeauna simptome la început. Totuși, atunci când glicemia rămâne crescută, pot apărea:
- sete excesivă;
- urinări frecvente;
- oboseală accentuată;
- vedere încețoșată;
- răni care se vindecă greu;
- infecții repetate.
Dacă valorile cresc foarte mult și nu sunt tratate, pot apărea complicații severe care necesită asistență medicală de urgență.
Simptome pentru glicemie prea mică
Hipoglicemia apare, în general, la valori sub 70 mg/dl și este întâlnită mai ales la persoanele care urmează tratament pentru diabet.
Simptomele pot include:
- tremurături;
- transpirații;
- foame intensă;
- amețeli;
- confuzie;
- palpitații.
În formele severe, persoana își poate pierde cunoștința, motiv pentru care hipoglicemia trebuie tratată rapid.
Ce influențează glicemia
Nivelul glucozei din sânge nu depinde doar de ceea ce mănânci. Printre factorii care pot modifica valorile se numără:
- alimentația;
- activitatea fizică;
- stresul;
- lipsa somnului;
- anumite medicamente;
- infecțiile și alte boli acute.
De aceea, un rezultat izolat nu stabilește întotdeauna un diagnostic. Medicul poate recomanda repetarea analizelor sau efectuarea unor investigații suplimentare.
Când este bine să îți verifici glicemia
Specialiștii recomandă testarea glicemiei persoanelor care au factori de risc pentru diabet, precum excesul ponderal, sedentarismul, hipertensiunea arterială sau antecedente familiale de diabet.
De asemenea, analiza este indicată dacă apar simptome sugestive sau în cadrul controalelor medicale periodice.
Depistarea timpurie a prediabetului oferă șansa adoptării unor schimbări de stil de viață care pot întârzia sau chiar preveni apariția diabetului de tip 2.
O alimentație echilibrată, mișcarea regulată și menținerea unei greutăți sănătoase rămân cele mai eficiente măsuri pentru păstrarea glicemiei în limite normale.
