Dieta cu apă caldă băută când trebuie și cum trebuie poate face minuni, după cum, la fel de simplu, poate fi și periculoasă atunci când exagerăm.
Trebuie deci să știți mai multe despre cum se face corect și ce regim trebuie să urmați. Un pahar cu apă caldă băut pe stomacul gol ajută la pierderea kilogramelor mai repede și mai sănătos decât alte metode de slăbire. Simplu și ieftin!
Dieta cu apă caldă provine din medicină tradițională chineză și implică un consum de apă caldă, nu mai mult de un pahar la început, cu înghițituri mici, timp de o săptămână, dimineață, pe stomacul gol, imediat ce ne-am trezit.
Dieta este atât de simplă și de eficientă încât poate genera îndoieli.
Ajunsă în stomacul gol, apa caldă va fi ușor absorbită în sânge. În doar câteva minute, ea va spăla toate organele afectate de reziduuri. Cura este indicată în toate afecțiunile digestive, hepatice, renale, neurologice, circulatorii și canceroase.
Kilogramele în plus dispar repede cu această dietă, care nu presupune însă nici înfometare, nici anularea meselor și nici înlocuirea cu mai multă apă caldă.
Pe lângă efectul terapeutic evident, consumul de apă ajută și la frumusețe. Dă pielii strălucire, însănătoșește firul de păr, previne îmbătrânirea pielii.
Apa are într-adevăr un rol esențial în funcționarea optimă a organismului, dar numai ca parte integrantă a unei alimentații echilibrate. Fără apă, organismul se dereglează și nu poate funcționa normal mai mult de două zile.
Este știut faptul că fără apă organismul ajunge să aibă probleme grave, care se vor reflecta în stări de amețeală și leșin, scăderea tensiunii arteriale, dar și tulburări neurologice.
Atunci când transpirăm devenim conștienți de importanța apei pentru organismul nostru. În sezonul rece însă, aproape că uităm de hidratare, deși corpul are mare nevoie pentru a păstra căldura.
Fără apă, nu putem vorbi de o digestie optimă a alimentelor și nici de o activitate eficientă a creierului. Apa are proprietatea unică de solvent, transportator, termoregulator, lubrifiant.
În această cură, lichidul trebuie să fie la temperatura camerei sau un pic călduț, și natural, dacă se poate, apă plata sau apă de izvor.
De asemenea, apa trebuie să fie de calitate, eventual purificată, cea de izvor fiind superioară. Pentru a avea garanția că este bună trebuie să ne asigurăm însă că provine din zone nepoluate, să nu fie mai veche de 4-5 zile. Cele mai bune izvoare sunt cele din zona de munte.
Cura presupune ca, imediat după trezire, se bem cu înghițituri mici, un pahar de apă. Nu se mănâncă și nu se bea apoi timp de 15 minute. În timp, numărul paharelor poate fi suplimentat, însă nu mai mult de patru pahare. Cura se ține de două ori pe an, câte 15 zile.
Dacă însă cura vizează o afecțiune anume, ea se poate prelungi cu pînă la 30-45 de zile. Rinichiul are capacitatea de a filtra aproximativ 5 litri pe zi, însă 2 litri pe zi îi sunt suficienți organismului nostru să se hidrateze.
Primul efect va fi resimțit la nivelul urinei, care își va schimba culoarea și mirosul, devenind mai deschisă.
Întregul organism va da semne de revigorare, astfel că după numai o zi de cură cu apă caldă se rezolva constipația, durerile de cap, tusea, bronșita.
Din a doua zi dispar și durerile de stomac, se diminuează efectele hiperaciditatii, gastritei, iar după încă cinci zile se ameliorează bolile uro-genitale, reumatismul. O lună de tratament cu apă caldă asigură rezolvarea problemelor cu hipertensiunea, diabetul, dar și cancerul în faze incipiente. Tuberculoza pulmonară, paralizia, cancerul se spune că se pot vindecă în trei luni.
Cura nu este însă recomandată persoanelor cu insuficientă renală sau cardiacă, glaucom, tumori cerebrale.
De asemenea, în timpul curei, e bine că alimentația să fie lacto-vegetariană și mai puțin sărată, iar consumul de alcool trebuie sistat.
Se recomandă, în același timp, consumul moderat de fructe, dar un consum mare de legume. Respectați cele trei mese principale și nu mâncați după orele 20.00.
