Această dietă ajută la slăbit și detoxifiere și se bazează pe consumul unor băuturi care stimulează metabolismul, înainte de culcare și înainte de micul-dejun. Este recomandat să o țineți în weekend.
În timpul dietei, consumați roșii, cereale integrale și vegetale.
Rețetă sirop (se bea înainte de culcare)
- 300 ml apă
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 linguriță sirop de arțar
- 1 linguriță chili pepper
- 1 linguriță ghimbir
Toate ingredientele se pun în blender și se amestecă și se consumă imediat
Suc pentru activarea metabolismului (se bea înainte de micul-dejun)
- 6 linguri zeamă de lămâie
- 2 roșii
- 4 căței de usturoi
- 500 ml apă
- 6 cuburi de gheață
Toate ingredientele se pun în blender și se amestecă și se consumă imediat
În aceste două zile, bea cât mai mult ceai verde neîndulcit și mănâncă doar cereale integrale și vegetale.
