Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Dieta lui Dumnezeu promite pierderea a până la 10 kilograme în doar 40 de zile. Acest stil alimentar a devenit unul dintre cele mai discutate regimuri alimentare din America. Programul a fost creat de nutriționistul Jordan Rubin, care spune că s-a inspirat din Vechiul Testament pentru a construi un stil de viață bazat pe alimente naturale.
Rubin susține că Dieta lui Dumnezeu nu este doar o metodă de slăbire, ci un plan alimentar care urmărește îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Dieta care durează 40 de zile promite un minus de 10 kilograme
„Majoritatea oamenilor slăbesc până la 10 kilograme cu ajutorul dietei care durează 40 de zile. Dieta lui Dumnezeu nu este doar o cură de slăbire, ci și un plan pentru a avea o stare de bine pe parcursul vieții”, afirmă Jordan Rubin în cartea sa, The Maker’s Diet.
Recomandarea nutriționistului
Nutriționistul Jordan Rubin recomandă evitarea meselor atunci când o persoană este furioasă, stresată sau tensionată. El consideră că emoțiile negative pot influența digestia și pot afecta funcționarea sistemului imunitar.
Expertul american în nutriție spune că a început să dezvolte acest regim alimentar după ce a căutat soluții pentru a controla Boala Crohn, o afecțiune cronică a tubului digestiv.
Pentru realizarea planului alimentar, Rubin spune că s-a inspirat și din Cartea Leviticului. Pe lângă alimentație, autorul recomandă renunțarea la exercițiile aerobice, la pasta de dinți cu fluor și la antiperspirante. În carte este menționată și utilizarea zilnică a unui supliment pe bază de argilă, produs de o companie din statul Florida.
Ce presupune Dieta lui Dumnezeu
Principiul de bază al dietei este consumul de alimente naturale, nerafinate și netratate cu pesticide.
Regimul permite consumul de carne roșie, carbohidrați din surse naturale și anumite grăsimi saturate. Sunt recomandate fructele, mierea și laptele ca principale surse de carbohidrați.
Planul alimentar include alimente bogate în fibre, precum broccoli, conopidă, fructe de pădure, struguri, semințe, nuci, cereale integrale și legume. Sunt acceptate și grăsimile naturale din pește, unt, brânzeturi și lapte.
